કેરાટિન હેર ટ્રીટમેન્ટ એ ફ્રીઝી, બેકાબૂ વાળ માટે લોકપ્રિય જવાબ છે. જ્યારે એ કેરાટિન વાળની સારવાર વાળને મુલાયમ અને આકર્ષક બનાવી શકે છે, ભૂસકો લેતા પહેલા બરાબર શું અપેક્ષા રાખવી તે જાણવું હંમેશા સારો વિચાર છે. આગળ વાંચો અને કેરાટિન હેર ટ્રીટમેન્ટ માટે સારી રીતે માહિતગાર નિર્ણય લો!
કેરાટિન વાળની સારવાર વિશે વિચાર મેળવવા માટે આ વિડિઓ જુઓ:
કિશોરો માટે ફિલ્મો જોવી જ જોઈએ
એક કેરાટિન હેર ટ્રીટમેન્ટ શું છે?
બે કેરાટિન હેર ટ્રીટમેન્ટના વિવિધ પ્રકારો શું છે?
3. કેરાટિન હેર ટ્રીટમેન્ટ પછી હું મારા વાળની કાળજી કેવી રીતે કરી શકું?
ચાર. કેરાટિન હેર ટ્રીટમેન્ટના ફાયદા અને ગેરફાયદા શું છે?
5. FAQs: કેરાટિન હેર ટ્રીટમેન્ટ
કેરાટિન હેર ટ્રીટમેન્ટ શું છે?
કેરાટિન એ તંતુમય માળખાકીય પ્રોટીનનું કુટુંબ છે, અને મુખ્ય માળખાકીય સામગ્રી જે વાળ, નખ અને તમારી ત્વચાના બાહ્ય પડ બનાવે છે. કેરાટિન વાળને મજબૂત બનાવે છે અને ચમકદાર; પરંતુ સર્પાકારમાં પ્રોટીન નબળું છે અને ટેક્ષ્ચર વાળ , જે શુષ્કતા અને ફ્રિઝમાં પરિણમે છે.
કેરાટિન ટ્રીટમેન્ટ એ બીજું કંઈ નથી પરંતુ એક રાસાયણિક પ્રક્રિયા છે જેમાં સલૂન પ્રોફેશનલ્સ વાળને પ્રોટીનથી કોટ કરે છે. તેમને સરળ અને ચમકદાર બનાવો . જ્યારે ત્યાં વિવિધ છે કેરાટિન સારવારના પ્રકાર , મૂળભૂત સ્તરે, તે બધામાં વાળના ફોલિકલમાં ડાઇવિંગ અને કેરાટિન સાથે છિદ્રાળુ વિસ્તારોમાં ઇન્જેક્શન આપવાનો સમાવેશ થાય છે. વાળને સ્વસ્થ બનાવો .
રસપ્રદ રીતે, કેરાટિન ફ્રિઝને કાબૂમાં રાખવામાં સક્ષમ નથી; ફોર્મ્યુલામાં ફોર્માલ્ડીહાઇડને પરિપૂર્ણ કરવા માટે તે કામ બાકી છે. દ્વારા કેમિકલ કામ કરે છે કેરાટિનની સાંકળોને સીધી રેખામાં લૉક કરવી , વાળ સીધા છોડીને. એકવાર ઉત્પાદન વાળ પર લાગુ થઈ જાય, માથાની ચામડીને કાળજીપૂર્વક ટાળીને, વાળને બ્લો-ડ્રાય અને ફ્લેટ-ઇસ્ત્રી કરવામાં આવે છે.
કેરાટિન વાળની સારવારના પરિણામો છ મહિના સુધી ટકી શકે છે અને વ્યાવસાયિકો તમારા અનુરૂપ ફોર્મ્યુલા મિશ્રણોને કસ્ટમાઇઝ કરી શકે છે વાળનો પ્રકાર અને જરૂરિયાતો. તમારા વાળની લંબાઇ અને જાડાઈ, વાળની રચના અને ઉપયોગમાં લેવાતા સારવારના ફોર્મ્યુલાના આધારે સારવારમાં બેથી ચાર કલાકનો સમય લાગી શકે છે.
ટીપ: જો તમે કેરાટિન સારવાર એક સારો વિકલ્પ છે તમારા વાળ સીધા કરો દરરોજ.
કેરાટિન હેર ટ્રીટમેન્ટના વિવિધ પ્રકારો શું છે?
ઘણા છે કેરાટિન વાળની સારવારની આવૃત્તિઓ ઉપલબ્ધ, કેટલાકમાં અન્ય કરતાં વધુ ફોર્માલ્ડીહાઈડ હોય છે અને કેટલાક ઓછા હાનિકારક વિકલ્પો ધરાવે છે. ફોર્માલ્ડિહાઇડનો ઉપયોગ ચિંતાનો વિષય છે કારણ કે તે કાર્સિનોજન છે. જો કે કેરાટિન ટ્રીટમેન્ટમાં ફોર્માલ્ડીહાઈડની માત્રા ઘણી ઓછી હોય છે, તો પણ ફોર્માલ્ડીહાઈડ-મુક્ત સારવાર પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે.
નવી કેરાટિન સારવાર ફોર્માલ્ડિહાઇડથી મુક્ત છે અને તેના બદલે ગ્લાયકોક્સિલિક એસિડનો ઉપયોગ કરે છે. માં સલામતી અને કાર્યક્ષમતાના સંદર્ભમાં શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોવા છતાં વાળની સારવાર , ફોર્માલ્ડીહાઇડ મુક્ત કેરાટિન સારવાર ખૂબ સક્રિય નથી અને કાયમી અસરો પ્રદાન કરતા નથી.
નોંધ કરો કે કેટલીક કેરાટિન સારવાર તમારા વાળ સીધા જ્યારે અન્ય માત્ર ફ્રિઝ દૂર કરે છે. તમારા સ્ટાઈલિશ સાથે વિગતોની ચર્ચા કરો અને તમારા વાળના પ્રકાર અને સ્ટાઇલની જરૂરિયાતોને આધારે યોગ્ય સારવાર પસંદ કરો. અહીં કેટલાક છે કેરાટિન સારવારના પ્રકાર :
- પાણી અને ભેજ વાળની સેરમાંથી કેટલાકને ગુમાવી શકે છે પ્રોટીન સારવાર . આનાથી વાળ છિદ્રાળુ અને ફ્રિઝ થવાની સંભાવના નથી પરંતુ વાળમાં નિશાન પણ છોડી શકે છે. સારવાર પછી ઓછામાં ઓછા ત્રણ દિવસ સુધી તમારા વાળ ધોવાનું ટાળો; સ્વિમિંગ અને તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિને ના કહો કારણ કે તમે પરસેવો કરવા માંગતા નથી.
- ટ્રીટમેન્ટ પછીના પ્રથમ બે દિવસ સુધી અથવા બને ત્યાં સુધી તમારા વાળને નીચે અને સીધા રાખો. ત્યારથી કેરાટિન શરૂઆતમાં નિષ્ક્રિય છે , પોનીટેલ અથવા બનમાં વાળ મૂકવા અથવા તેને બ્રેડિંગ કરવાથી ડેન્ટ્સ પાછળ રહી શકે છે. લગભગ ત્રણ દિવસ પછી, તમે તમારા વાળ બાંધવા માટે સોફ્ટ હેર ટાઈનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો કે, તમારા વાળને લાંબા સમય સુધી બાંધશો નહીં.
- રેશમના ઓશીકા અથવા ઓશીકા પર સૂઈ જાઓ કારણ કે કપાસ અથવા અન્ય સામગ્રી તમે સૂતા હોવ ત્યારે ઘર્ષણ પેદા કરી શકે છે, ફ્રિઝ બનાવી શકે છે અને તમારા કેરાટિન સારવાર અલ્પજીવી .
- સોડિયમ લૌરીલ સલ્ફેટ અથવા સોડિયમ લૌરેથ સલ્ફેટ જેવા મજબૂત ડિટર્જન્ટથી મુક્ત વાળની સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો. આ ડિટર્જન્ટ સ્ટ્રીપ કુદરતી તેલના વાળ અને કેરાટિન, જેના કારણે તમારી સારવાર અપેક્ષા કરતા વહેલા ખતમ થઈ જાય છે.
- બ્લો ડ્રાયર્સ અને ફ્લેટ આયર્નનો ઉપયોગ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ સાધનો છે તમારા વાળને સરળ અને સીધા રાખો કેરાટિન હેર ટ્રીટમેન્ટ મેળવ્યા પછી. કારણ કે કેરાટિનનું વજન તમારા વાળને બરાબર પકડી રાખશે, તમારે તેનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી હેર સ્ટાઇલ ઉત્પાદનો જેમ કે હેર સ્પ્રે અથવા જેલ, મૌસ, રુટ-લિફ્ટિંગ સ્પ્રે, વગેરે.
- ત્રણથી પાંચ મહિના પછી ફરીથી એપ્લિકેશન માટે જાઓ કારણ કે કેરાટિન સારવાર બંધ થવાનું શરૂ કરે છે.
- પ્રતિ કેરાટિન સારવાર સમય બચાવનાર છે જેઓ સામાન્ય રીતે તેમના વાળ સીધા સ્ટાઇલ કરે છે. સારવાર બ્લો-ડ્રાયિંગ સમયને 40-60 ટકા ઘટાડી શકે છે!
- વ્યવસ્થિત વાળ ધરાવતા લોકો ફ્રિઝ અને રફનેસને અલવિદા કહી શકે છે. જ્યારે હવામાન ભેજયુક્ત હોય ત્યારે પણ વાળ સીધા, મુલાયમ અને ફ્રિઝ-ફ્રી રહે છે.
- કેરાટિન મદદ કરે છે વાળ બાઉન્સ અને વાળને મજબૂત બનાવે છે, વાળની સેરને તૂટવા માટે સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે.
- તેમાં ન્યૂનતમ જાળવણી સામેલ છે અને તમે જે સારવાર માટે પસંદ કરો છો તેના આધારે ત્રણથી છ મહિના સુધી તમે સુંદર નરમ વાળનો આનંદ માણી શકશો.
- દર થોડા મહિને કેરાટિન વાળની સારવાર કરતાં ઓછી નુકસાનકારક છે અસર ગરમી સ્ટાઇલ દરેક દિવસ તમારા વાળ પર હોય છે.
- કિસ્સામાં ફોર્માલ્ડીહાઇડ સારવાર , ફોર્માલ્ડિહાઇડ એક્સપોઝર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ અને શ્વસન સમસ્યાઓનું જોખમ ઊભું કરે છે. લાંબા ગાળાના ફોર્માલ્ડીહાઈડના સંપર્કમાં પણ કેન્સર સાથે જોડાયેલું છે. નોંધ કરો કે ફોર્માલ્ડિહાઇડ એક ગેસ હોવાથી, તેને શ્વાસમાં લેવાથી સૌથી વધુ જોખમ ઊભું થાય છે. જેમ કે, કેટલાક સ્ટાઈલિસ્ટ સારવાર દરમિયાન માસ્ક પહેરે છે અને ક્લાયન્ટને પણ માસ્ક પહેરાવવાનું કહે છે.
- ફોર્માલ્ડીહાઈડના સંપર્કમાં વધારો અને વાળ વધુ પડતા સીધા થવાથી વાળ સુકાઈ જાય છે અને નબળા પડી શકે છે, તૂટવાનું કારણ બને છે અને વાળ ખરવા .
- સારવાર પછી તરત જ, વાળ વિચિત્ર રીતે સીધા દેખાઈ શકે છે; વાળને કુદરતી દેખાવા માટે મોટી ઘટનાના થોડા દિવસો પહેલા ટ્રીટમેન્ટ કરાવો.
- સારવાર પછી તમે તમારા વાળનું પ્રમાણ ચૂકી શકો છો કારણ કે તમારા વાળ આકર્ષક અને મુલાયમ બની જશે.
- ફ્રિઝની ગેરહાજરીમાં વાળ ખૂબ જ ઝડપથી ચીકણા અને મુલાયમ થઈ શકે છે.
- સોદાબાજીથી સાવચેત રહો-તમે જે માટે ચૂકવણી કરો છો તે મેળવો છો અને કેરાટિન વાળની સારવાર ગંદકી સસ્તી હોવી જોઈએ નહીં . તમારા વાળ માટે કોઈ ફોર્મ્યુલા નક્કી કરતા પહેલા ખાતરી કરો કે સ્ટાઈલિશ કુશળ છે અને તમારા વાળના પ્રકારને સમજે છે. બીજો અભિપ્રાય લેવામાં શરમાશો નહીં. એવા સલૂન અને સ્ટાઈલિશને પસંદ કરો કે જેઓ તેમની કુશળતા અને ગ્રાહક સેવા માટે સૌથી ઓછા દરની ઓફર કરતા સલૂનમાં સ્થાયી થવાને બદલે જાણીતા હોય.
- તમારી વાળની સમસ્યાઓ અને સ્ટાઇલની જરૂરિયાતો સ્ટાઈલિશને સારી રીતે જણાવો, પછી ભલે તમે કોઈ સારા સ્ટાઈલિશની આસપાસ જોઈ રહ્યા હોવ. વાતચીત તમને બંનેને એકબીજાને સમજવામાં અને યોગ્ય પગલાં લેવામાં મદદ કરશે.
- સારવારના વિકલ્પોના ચોક્કસ નામો અને બ્રાન્ડ્સ માટે સ્ટાઈલિશને પૂછો - તેઓ તમને કહી શકશે કે શું તેઓ ફોર્માલ્ડિહાઈડનો ઉપયોગ કરશે અને જો હા, તો કેટલી. જો તમે ફોર્માલ્ડીહાઈડ ફોર્મ્યુલાનો ઉપયોગ કરવા જઈ રહ્યાં હોવ તો તમે સ્ટાઈલિશને પૂછી શકો છો કે શું સારવાર સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ વિસ્તારમાં કરવામાં આવશે.
- યાદ રાખો કે તમે ટ્રીટમેન્ટ પછી લગભગ ત્રણ દિવસ સુધી તમારા વાળને ધોઈ કે ભીના કરી શકશો નહીં અથવા પિન અપ કરી શકશો નહીં. તેથી તમારા કેલેન્ડરની સમીક્ષા કરો, હવામાનની આગાહી તપાસો અને તે મુજબ તમારા સારવાર દિવસની યોજના બનાવો.
- જો તમે મેળવવા માંગો છો તમારા વાળ રંગીન , કેરાટિન ટ્રીટમેન્ટ મેળવતા પહેલા તે કરો જેથી રંગ સીલ થઈ જાય, વધુ ગતિશીલ દેખાય અને લાંબો સમય ચાલે.
- નોંધ કરો કે સારવારમાં ચાર કલાક જેટલો સમય લાગી શકે છે, તેથી ખાતરી કરો કે તમે વ્યસ્ત કામકાજના દિવસે તેની તરફ આગળ વધી રહ્યાં નથી. ચોક્કસ વિચાર મેળવવા માટે તમારા સ્ટાઈલિશ સાથે તપાસ કરો. તમારી સાથે કોઈ પ્રકારનું મનોરંજન લો જેમાં ઈયરપ્લગ લગાવવાની જરૂર ન હોય.
- કેરાટિન ટ્રીટમેન્ટ પછી પ્રથમ 72 કલાક તમારા વાળ ભીના કરવાનું ટાળો. સ્નાન કરતી વખતે શાવર કેપનો ઉપયોગ કરો અને સ્વિમિંગ, સૌના, સ્ટીમ શાવર વગેરે ટાળો. તમારો ચહેરો ધોતી વખતે અથવા દાંત સાફ કરતી વખતે પણ તમારા વાળને પાછળ રાખો.
- જો ચોમાસું હોય, તો હંમેશા છૂટક હૂડ અને છત્રી સાથે રેઈનકોટ સાથે તૈયાર રહો.
- ખંજવાળથી બચવા માટે તમારા વાળ બાંધવા અથવા કાનની પાછળ ટેક કરવાથી પણ બચો. ટોપીઓ અને સનગ્લાસ પણ તમારા વાળ પર છાપ પાડી શકે છે, તેથી ખૂબ કાળજી રાખો.
- પ્રથમ ત્રણ દિવસ પછી, ટૂંકા ગાળા માટે તમારા વાળને ઢીલા બાંધવા ઠીક છે.
- સોડિયમ લૌરીલ સલ્ફેટ અથવા સોડિયમ લૌરેથ સલ્ફેટ જેવા કઠોર ડિટર્જન્ટ વિનાના હળવા વાળની સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો.
- તમારા વાળને કલર કરતા પહેલા ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા રાહ જુઓ.
વિકસિત થનારી કેરાટિન સારવારની શરૂઆતની એક, આની શરૂઆત 2005માં બ્રાઝિલમાં થઈ હતી. બ્રાઝિલનો ફટકો ખર્ચાળ છે પરંતુ તે પૈસાની કિંમતની છે. ફ્રિઝ દૂર કરે છે અને વાળને સરળ બનાવે છે રક્ષણાત્મક પ્રોટીન સ્તરમાં સેરને કોટિંગ કરીને ક્યુટિકલ. સારવારની અસર ત્રણ મહિના સુધી ચાલે છે.
તૈલી ત્વચા માટે કુદરતી સ્ક્રબ
આ સૌથી કુદરતી છે અને ફોર્માલ્ડિહાઇડ-સભાન કેરાટિન વાળની સારવાર . સેઝેન સુંદર વાળ ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય છે કારણ કે તે માત્ર ફ્રિઝને દૂર કરતું નથી પણ ક્ષતિગ્રસ્ત સેરને પોષણ પણ આપે છે. જો તમારી પાસે હોય રંગીન વાળ , તમે કદાચ આને ચૂકી જવા માગો છો કારણ કે તે સોનેરી રંગછટા સાથે ગડબડ કરી શકે છે. જોકે તમે હેર કલર એપોઇન્ટમેન્ટ સાથે સેઝેન ટ્રીટમેન્ટને અનુસરી શકો છો!
આ તમામ કેરાટિન હેર ટ્રીટમેન્ટ છે અને લાગુ કરવામાં સૌથી ઝડપી છે. તેઓ જાડા વાળ અને ક્ષતિગ્રસ્ત અથવા ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય છે રંગીન ટ્રેસ . દરેક સ્ટ્રાન્ડ કેટલી વખત છે તેના આધારે કર્લ ટેક્સચર નરમ થાય છે સપાટ ઇસ્ત્રી કરેલ . ટ્રીટમેન્ટ વાળના રંગને આછો કરતી નથી, વાળને વ્યવસ્થિત બનાવે છે અને ગરમ અને ભેજવાળા હવામાનમાં સારી રીતે પકડી રાખે છે.
આ એક ટૂંકી સારવાર છે જેમાં સામેલ છે કેરાટિન એપ્લિકેશન માટે સીરમ માં વાળ ફોર્મ, ત્યારબાદ બ્લો ડ્રાયર અને ફ્લેટ આયર્નનો ઉપયોગ કરીને તેને સીલ કરીને. તે લહેરિયાત અથવા વાંકડિયા વાળ ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે આદર્શ છે જેઓ તેમના વાળને વધુ વ્યવસ્થિત બનાવવા માંગે છે. અસર છ અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે.
સંયોજન બ્રાઝિલિયન કેરાટિન સારવાર જાપાનીઝ સાથે વાળ સીધા કરવા સિસ્ટમ, જેપઝિલિયન અન્ય કેરાટિન સારવાર કરતાં લાંબા સમય સુધી ટકી રહેલા પરિણામો આપે છે-બ્રાઝિલિયન બ્લોઆઉટ કરતાં પાંચ મહિના વધુ! બ્રાઝિલિયન ટ્રીટમેન્ટનો ઉપયોગ કરીને કર્લ્સને સૌપ્રથમ ઢીલું કરવામાં આવે છે, ત્યારબાદ ટોચ પર જાપાનીઝ ટ્રીટમેન્ટ લાગુ કરવામાં આવે છે જે ક્યુટિકલને સીલ કરે છે અને ફ્રિઝને તાળું મારે છે. જાપાનીઝ સ્ટ્રેટનિંગ પર્મ વાળમાં કોમ્બેડ કરવામાં આવે છે અને બરછટ સેરને બે વાર કોટ કરવામાં આવે છે. વાળને એક કલાક પછી ધોઈ નાખવામાં આવે છે અને સ્લીક વાળ માટે ફરીથી બ્લો-ડ્રાઈ કરવામાં આવે છે જે સંપૂર્ણપણે સીધા હવામાં સુકાઈ જાય છે.
ટીપ: તમારા ધ્યાનમાં લો વાળનો પ્રકાર અને રચના અને કેરાટિન સારવારના પ્રકાર પર નિર્ણય લેતા પહેલા તમારી સ્ટાઇલની જરૂરિયાતો.
કેરાટિન હેર ટ્રીટમેન્ટ પછી હું મારા વાળની કાળજી કેવી રીતે કરી શકું?
તમારી કેરાટિન સારવાર લાંબા સમય સુધી ચાલે તે માટે, આ પગલાં અનુસરો:
ટીપ: સંભાળ પછીની તમારી કેરાટિન સારવાર લાંબા સમય સુધી ચાલવામાં મદદ કરશે.
બ્લેક કોફીના સ્વાસ્થ્ય લાભો
કેરાટિન હેર ટ્રીટમેન્ટના ફાયદા અને ગેરફાયદા શું છે?
ફાયદા:
ગેરફાયદા:
ટીપ: આ હેર ટ્રીટમેન્ટમાં રોકાણ કરતા પહેલા ગુણદોષનું કાળજીપૂર્વક વજન કરો.
FAQs: કેરાટિન હેર ટ્રીટમેન્ટ
પ્ર. શું કેરાટિન હેર ટ્રીટમેન્ટ એ કેમિકલ હેર રિલેક્સેશન સમાન છે?
પ્રતિ. ના, એક તફાવત છે. કેરાટિન સારવાર અસ્થાયી છે જ્યારે રાસાયણિક રાહત કાયમી છે. બંને સારવારો પણ અલગ-અલગ રસાયણોનો ઉપયોગ કરે છે અને અલગ રીતે કામ કરે છે-કેમિકલ રિલેક્સર્સ સોડિયમ હાઇડ્રોક્સાઇડ, લિથિયમ હાઇડ્રોક્સાઇડ, પોટેશિયમ હાઇડ્રોક્સાઇડ અથવા ગ્વાનિડિન હાઇડ્રોક્સાઇડનો ઉપયોગ વાંકડિયા વાળમાં બોન્ડ તોડવા અને રિસ્ટ્રક્ચર કરવા માટે કરે છે. તેનાથી વાળ નબળા અને સીધા થાય છે. બીજી તરફ, કેરાટિન હેર ટ્રીટમેન્ટ વાળની રાસાયણિક રચનામાં ફેરફાર કરતી નથી પરંતુ વાળના છિદ્રાળુ ભાગોમાં પ્રોટીનને ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે તેના કારણે વાળને સરળ બનાવે છે.
પ્ર. કેરાટિન વાળની સારવાર ઘરે કરી શકાય?
પ્રતિ. તમે DIY અજમાવી શકો છો, પરંતુ સલૂન જેવા પરિણામોની અપેક્ષા રાખશો નહીં. યોગ્ય ઉત્પાદનો ખરીદવાની ખાતરી કરો અને 'શબ્દ સાથે લેબલવાળા લોકોથી સાવચેત રહો કેરાટિન '.ઉત્પાદન ઘટકોની સૂચિ અને સૂચનાઓ તપાસો - જો લેબલમાં સરળ સિલિકોનનો ઉલ્લેખ હોય અને કન્ડીશનીંગ સારવાર અથવા વ્યાપક સૂચનાઓની સૂચિ નથી, તમારી પાસે કદાચ એવું ઉત્પાદન છે જે કેરાટિન સારવાર નથી. જો તમે વાસ્તવિક વસ્તુ ખરીદો તો પણ, પરિણામો સલૂન સારવાર કરતાં વધુ ઝડપથી ધોવા માટે બંધાયેલા છે.
પ્ર. કેરાટિન હેર ટ્રીટમેન્ટ માટે જતા પહેલા અને પછી મારે શું ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ?
A. સારવાર પહેલાં:
સારવાર પછી:
