ઓછી ચરબીવાળી પનીર શાકભાજી સલાડ

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

જસ્ટ ઇન

• 6 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
• 
• 8 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
• 10 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
• 13 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

ચૂકી નહીં

• ટેકનોલોજી બીએસએનએલ લાંબા ગાળાના બ્રોડબેન્ડ જોડાણોથી ઇન્સ્ટોલેશન ચાર્જ દૂર કરે છે
• સમાચાર કુંભ મેળા પરત ફરનારાઓ COVID-19 રોગચાળો વધારે છે: સંજય રાઉત
• રમતો આઈપીએલ 2021: બેલેબાઝી ડોટ કોમ નવા અભિયાન 'ક્રિકેટ માચાઓ'થી મોસમનું સ્વાગત કરે છે
• ચલચિત્રો કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
• ઓટોમોબાઈલ્સ કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
• ફાઇનાન્સ એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
• શિક્ષણ સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
• પ્રવાસ એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો

સલાડ એ આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓમાંની એક છે. સેલિબ્રિટીઝ તમારા ભોજનમાં સલાડ શામેલ કરવાનો ટ્રેન્ડ લાવ્યો છે. ઘણા ડાયેટર્સ છે જે અનુસરે છે કચુંબર તંદુરસ્ત રહેવા માટે જરૂરી વિટામિન અને પોષક તત્ત્વો લેતા સમયે વજન ઓછું કરવા આહાર. જે લોકો આહાર પર હોય છે તેઓ હંમેશા તેમના ભોજનમાં સલાડ શામેલ કરે છે. કચુંબરમાં કેલરી અને ચરબી ઓછી હોય છે (જો યોગ્ય પદ્ધતિમાં તૈયાર કરવામાં આવે તો). ઘણી બધી કચુંબર વાનગીઓ છે જે તમે દરરોજ તૈયાર કરી શકો છો ભરવા અને પૌષ્ટિક ભોજન લેવા માટે. શાકાહારીઓ શાકભાજી અથવા ફળોના કચુંબર પસંદ કરે છે જ્યારે માંસાહારી લોકો તેમના કચુંબરમાં માંસના કેટલાક ટુકડાઓ શામેલ કરવાનું પસંદ કરે છે.

આજે, અમે તૈયાર કરવાની રેસીપી પર ચર્ચા કરીશું શાકાહારી પનીર કચુંબર. શેકેલા પનીર અને શાકભાજીથી તૈયાર આ કચુંબરની રેસીપી ભરી રહી છે, પૌષ્ટિક અને ઓછી કેલરી પણ છે.

સમય મુસાફરી સાથે ફિલ્મો

પનીર અને શાકભાજી કચુંબર રેસીપી:

સેવા આપે છે: બે

તૈયારી સમય: 5 મિનિટ

જમવાનું બનાવા નો સમય: 5-10 મિનિટ

ચમકતી ત્વચા માટે સરળ સૌંદર્ય ટિપ્સ

ઘટકો

• પનીર- 1 કપ (અદલાબદલી)
• ડુંગળી- 1 (અદલાબદલી)
• ટામેટા- 1 (અદલાબદલી)
• કાકડી- 1 (અદલાબદલી)
• લીલા મરચા- ૧ (ચીરો કે અદલાબદલી)
• સરસવ પાવડર- & frac12 tsp
• લીંબુનો રસ- 1tsp
• મીઠું - સ્વાદ પ્રમાણે
• કોથમીર ના પાન- 1tsp (અદલાબદલી)

કાર્યવાહી

• ફ્રાઈંગ પાન ગરમ કરો અને સમારેલી પનીરને ધીમા તાપે 2-3 મિનિટ સુધી શેકો.
• એકવાર પનીર સમઘન થોડો શેકેલો દેખાઈ જાય પછી તવાને જ્યોત નાંખો.
• હવે, એક વાટકીમાં તેમાં ડુંગળી, લીલા મરચા, કાકડી અને ટામેટાં શાકભાજી ઉમેરો.
• ત્યારબાદ તેમાં શેકેલી પનીર નાખો. ચમચી સાથે બરાબર મિક્ષ કરી લો. મીઠું, સરસવનો પાવડર નાંખો અને બધી ઘટકોને મિક્સ કરો જેથી મસાલા સમાઈ જાય.
• લીંબુનો રસ નાંખો અને કોથમીર નાખી ગાર્નિશ કરો.

પનીર અને શાકભાજીનો કચુંબર ખાવા માટે તૈયાર છે.

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો