છબી: શટરસ્ટોક કોઈપણ સ્ત્રી કોઈપણ સમયે તેના વાળની લંબાઈથી ખુશ નથી હોતી, અને તેથી, એક સરળ અને સરળ વાળ વૃદ્ધિ ટીપની હંમેશા પ્રશંસા કરવામાં આવે છે. આને ધ્યાનમાં રાખીને તમારી ક્રિસમસની મોડી ભેટ તરીકે અમારી પાસે તમારા માટે 10 શ્રેષ્ઠ વાળ વૃદ્ધિ ટિપ્સ છે જેથી તમે રૅપંઝેલ જેવા વાળ ધરાવી શકો જેનું તમે હંમેશા સપનું જોયું હતું. આ હેક્સમાં વધુ શું છે જે તમને તમારા રસોડામાં સરળતાથી મળી જશે.
જો કે, આપણે ટીપ્સમાં ડૂબકી લગાવીએ તે પહેલાં, એ સમજવું અગત્યનું છે કે કોઈ પણ બે વ્યક્તિના વાળ સરખા નથી. ડીએનએની જેમ જ, આપણામાંના દરેક પાસે અનન્ય વાળની રચના, પ્રકાર અને ગુણધર્મો છે, તમે તમારા વાળની જાળવણી કેવી રીતે કરો છો તેમજ તમારા વાતાવરણની તમારા કપડાં પર શું અસર પડે છે તેનો ઉલ્લેખ નથી. તેથી શક્ય છે કે નીચે દર્શાવેલ કેટલીક ટીપ્સ તમારા માટે તેમજ અન્ય લોકો માટે કામ કરશે નહીં.
કમનસીબે, તમારા વાળની દરેક સમસ્યાને દૂર કરવા માટે બજારમાં ઘણા વ્યક્તિગત વાળની સંભાળના ઉત્પાદનો ઉપલબ્ધ નથી. પરંતુ પાયો યોગ્ય સાથે સેટ કરો પૌષ્ટિક ખોરાકનું સેવન અને વાળની સંભાળની પદ્ધતિને અનુસરવાથી વાળને નોંધપાત્ર રીતે વૃદ્ધિ કરવામાં મદદ મળી શકે છે. અહીં કેટલીક અન્ય ટીપ્સ અને યુક્તિઓ છે જે કરી શકે છે વાળ વૃદ્ધિ પ્રોત્સાહન .
એક તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી મસાજ
બે નિયમિત ટ્રીમીંગ
3. સંતુલિત આહાર જાળવો
ચાર. શેમ્પૂ યોગ્ય રીતે
5. ચોખાના પાણીના કોગળામાં વ્યસ્ત રહો
6. તમારા કપડાંને નિયમિતપણે તેલ આપો
7. લીમડા અને આમળાનો માસ્ક લગાવો
8. એલોવેરા જેલનો ઉપયોગ કરો
9. એક DIY કોફી કન્ડીશનર અજમાવો
10. એગ માસ્કનો ઉપયોગ કરો
અગિયાર વાળના વિકાસ પર વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી મસાજ
છબી: શટરસ્ટોક નિયમિત ખોપરી ઉપરની ચામડીની મસાજ તમને આરામ આપે છે, પરંતુ તે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં અને મૂળમાંથી વાળને મજબૂત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. માથાની ચામડીની મસાજ એ તણાવનો સામનો કરવા માટેનો એક આદર્શ માર્ગ છે, જે વાળ ખરવા માટેના અગ્રણી પરિબળોમાંનું એક છે.
સૂતા પહેલા અઠવાડિયામાં બે વાર તમારા માથાની ચામડીની માલિશ કરો. આ માત્ર એક સ્વસ્થ ઊંઘ ચક્રને પ્રોત્સાહિત કરતું નથી પણ પ્રોત્સાહન પણ આપે છે તંદુરસ્ત વાળ વૃદ્ધિ .
ટીપ: સારું જૂનું નાળિયેર તેલ એ જવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. પરંતુ તમે હાઇડ્રેટિંગનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો વાળના માસ્ક અથવા ખવડાવવા માટે સીરમ તમારા વાળ માટે વિટામિન્સ અને મસાજ કરતી વખતે માથાની ચામડી.
નિયમિત ટ્રીમીંગ
છબી: શટરસ્ટોક આપણા વાળ ત્રણ તબક્કામાંથી પસાર થાય છે. પ્રથમ તબક્કો, એન્ટિજેન, જ્યારે તે સક્રિય થાય છે અને વાળના મૂળમાંના કોષો અને ઝડપથી વિભાજીત થાય છે. બીજો તબક્કો, કેટેજેન, વાળનો વિકાસ અટકે છે અને બાહ્ય મૂળનું આવરણ સંકોચાય છે અને પોતાને વાળના મૂળ સાથે જોડે છે. ભાગલા છેડા, વાળ પાતળા થવા અને તૂટવા એ છેલ્લા સ્ટેજ, ટેલોજનને ચિહ્નિત કરે છે. તમારા વાળને કાપવાથી તમે ત્રીજા તબક્કાને ટાળી શકો છો, આમ તમારા વાળને વધતા રહેવાની ઇચ્છા રાખવામાં મદદ કરે છે. સમયાંતરે વાળ કાપવાના સત્રો માટે તમારા કૅલેન્ડરને ચિહ્નિત કરો. વાળનો વિકાસ વધારવા માટે અડધો અથવા એક ઇંચ કાપો.
ટીપ: ટ્રિમિંગ ક્ષતિગ્રસ્ત અથવા નિસ્તેજ વાળની સમસ્યાને પણ હલ કરે છે, તેથી ખાતરી કરો કે તમને દર બે મહિને એક મળે.
સંતુલિત આહાર જાળવો
છબી: શટરસ્ટોક તેના ખોરાક વિના કંઈપણ વધતું નથી. છોડને સૂર્યપ્રકાશની જરૂર હોય છે, સાપને દેડકાની જરૂર હોય છે અને તમારા વાળને પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે જે તમે ખાઓ છો તેમાંથી મેળવે છે. પાલક, ઈંડાની જરદી, કેળા અને કિસમિસ જેવી ખાદ્ય વસ્તુઓમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે વિટામિન્સ જે વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે . સોડિયમ, કાર્બોરેટેડ પીણાં અને ખાંડના ઉચ્ચ સ્તરના વપરાશને ટાળવું પણ એક સારો વિચાર છે, જે વાળના વિકાસમાં અવરોધરૂપ છે.
ટીપ: અંગૂઠાના સામાન્ય નિયમ તરીકે, વિટામિન A, C, આયર્ન અને ઓમેગા-3થી ભરપૂર કોઈપણ વસ્તુ તમારા વાળ માટે સારી છે.
શેમ્પૂ યોગ્ય રીતે
છબી: શટરસ્ટોક ગંદકીનું સંચય અને સૂર્યપ્રકાશ તમારા વાળના ફોલિકલ્સને થાકેલા અને બરડ બનાવી શકે છે. તેથી તમારા વાળને હૂંફાળા પાણીમાં ધોવા જરૂરી છે. જો કે, સાવચેતી રાખો કારણ કે વધુ પડતા કોગળા વાળના વિકાસ માટે હાનિકારક બની શકે છે. ભીના વાળના મૂળ નબળા હોય છે અને વારંવાર શેમ્પૂ કરવાથી તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી ખરાબ થઈ શકે છે. કુદરતી તેલ રચના અને pH સ્તર. ઉપરાંત, અત્યંત ગરમ પાણીથી વાળ ન ધોવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
ટીપ: સ્ટોરમાંથી ખરીદેલા શેમ્પૂમાંના રસાયણો ઘણીવાર તેના હેતુની વિરુદ્ધ કામ કરે છે. નિયમિત ઉપયોગ માટે સલ્ફેટ-મુક્ત અને કાર્બનિક શેમ્પૂ પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો. અથવા તો તમે ઘરે તમારું પોતાનું શેમ્પૂ પણ બનાવી શકો છો. અહીં કેવી રીતે છે.
ચોખાના પાણીના કોગળામાં વ્યસ્ત રહો
છબી: શટરસ્ટોક આ યુક્તિ ચીની ગામ હુઆંગલુઓમાંથી આવે છે, જે રૅપન્ઝેલ્સની ભૂમિ તરીકે પ્રખ્યાત છે. ત્યાંની મહિલાઓ તેમના વધારાના લાંબા ટ્રેસ માટે જાણીતી છે, જેણે તેમને ગિનિસ બુક ઑફ વર્લ્ડ રેકોર્ડમાં સ્થાન અપાવ્યું હતું. ચોખાનું પાણી એ એશિયામાં યુગોથી વાળના વિકાસ માટેનું સર્વશ્રેષ્ઠ રહસ્ય છે. રસોઈ કર્યા પછી આ કિંમતી ઔષધને સિંકમાં ફેંકી દેવાને બદલે, તમારા વાળને તેમાં પલાળી દો. તેમાં રહેલા એમિનો એસિડ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ તમારા વાળને માત્ર થોડી માત્રા જ નહીં આપે પરંતુ તેને નુકસાનથી પણ બચાવે છે.
ટીપ: ખાતરી કરો કે તમે તમારા ચોખા રાંધતી વખતે થોડું વધારાનું પાણી વાપરો જેથી તમારી પાસે તમારા વાળની લંબાઈને કોગળા કરવા માટે પૂરતું પાણી હોય.
તમારા કપડાંને નિયમિતપણે તેલ આપો
છબી: શટરસ્ટોક તમારા વાળને કુદરતી રીતે પોષવા અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે તેલ લગાવવા સિવાય બીજો કોઈ સારો વિકલ્પ નથી. નાળિયેર તેલ, એરંડાનું તેલ અને જોજોબા તેલ બધા વાળને મૂળથી લઈને છેડા સુધી મજબૂત કરી શકે છે અને વિભાજીત થવાના બનાવોને ઘટાડી શકે છે. સામાન્ય રીતે બજેટ હેર કેર પ્રોડક્ટ્સમાં એન્ટી-ફંગલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. આ ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ભેજ જાળવી રાખવામાં અને માઇક્રોબાયલ પ્રવૃત્તિઓને રોકવામાં મદદ કરે છે જે ઘણીવાર ખોડો તરફ દોરી જાય છે. તેમાં રહેલા મિનરલ્સ વાળની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે અને વૃદ્ધિમાં મદદ કરે છે.
ટીપ: અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત ગરમ તેલની માલિશ કરો, અને થોડા ઉમેરો મીઠો લીંબડો સારી વૃદ્ધિ અને મહાન સુગંધ માટે તેલ માટે.
લીમડા અને આમળાનો માસ્ક લગાવો
છબી: શટરસ્ટોક એક મહાન માટે બનાવે છે વાળ ખરવા માટે આયુર્વેદિક ઉપાય , લો અને આમળા વાળના વિકાસ માટે બે સરળતાથી ઉપલબ્ધ એ-ક્લાસ ઘટકો છે. તમે તેને પેસ્ટમાં ફેરવી શકો છો અને તમારા વાળ પર લગાવી શકો છો અથવા તો સીધું જ ખાઈ શકો છો. આ જડીબુટ્ટીઓ એવા ગુણધર્મો ધરાવે છે જે તમને ચમકદાર, વિશાળ અને સ્વસ્થ તાળાઓ આપી શકે છે. લીમડામાં રહેલા એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણો તમારા કપડાને તંદુરસ્ત વૃદ્ધિમાં મદદ કરે છે.
ટીપ: લો અને આમળાના અર્કનો ઉપયોગ કરી શકાય છે હેર સીરમ તરીકે જે દરરોજ લાગુ કરી શકાય છે. તે તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડીને ઠંડુ કરે છે અને તમારા વાળના વિકાસની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે.
એલોવેરા જેલનો ઉપયોગ કરો
છબી: શટરસ્ટોક તમે ફક્ત એલોવેરા વડે તમારા વાળને સંપૂર્ણ સ્પા ટ્રીટમેન્ટ આપી શકો છો. તે વાળના ફોલિકલ્સ માટે શ્રેષ્ઠ મોઇશ્ચરાઇઝર, ક્લીનિંગ એજન્ટ, રિપેરિંગ અને મજબૂત એજન્ટ છે. એલોવેરા જેલથી તમારા માથાની ત્વચાને હળવા હાથે મસાજ કરવાથી તમારા માથા અને મનને માત્ર ઠંડક મળી શકે છે, પરંતુ એલોવેરા પણ ઘર કરે છે વિટામીન A, B, B12, અને C, અને ફોલિક એસિડ, બધા કોષોના પુનર્જીવન અને કોષની વૃદ્ધિમાં ફાળો આપે છે. તેની કોલેજન પ્રોપર્ટી તમારા વાળ માટે સળગતા સૂર્ય સામે સક્રિય સ્તર તરીકે કામ કરે છે.
ટીપ: જો તમારી પાસે તાજી લણણી કરેલ એલોવેરા જેલનો વપરાશ ન હોય, તો સારી ગુણવત્તાની દુકાનમાંથી ખરીદેલ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરો.
એક DIY કોફી કન્ડીશનર અજમાવો
છબી: શટરસ્ટોક વાળના વિકાસ માટે કોફીનો ઉપયોગ લીવ-ઇન કન્ડિશનર તરીકે કરી શકાય છે. તે ખોપરી ઉપરની ચામડીને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે, તેમાં હાજર ફાયટોસ્ટેરોલ્સને આભારી છે. તે કેફીન છે જે વાળને મુલાયમ અને ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે. તમે તેનો ઉપયોગ હેરસ્પ્રે તરીકે પણ કરી શકો છો. કોફી પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં અકાળે સફેદ વાળ અથવા ટાલ પડવાને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે.
ટીપ: મધ જેવા ઘટકો સાથે મિશ્રિત કોફી પાવડર, ઓલિવ તેલ અને દહીં હોમમેઇડ હેર માસ્ક તરીકે કામ કરી શકે છે જે વાળની વૃદ્ધિની પ્રક્રિયામાં જબરદસ્ત ફાયદો કરે છે.
એગ માસ્કનો ઉપયોગ કરો
છબી: શટરસ્ટોક તમને ગંધ ગમે કે ન ગમે, પરંતુ ઈંડાની જરદીનો ઉપયોગ કરવો સૌથી સરળ છે તમારા વાળના વિકાસને વધારવાની રીત . ઇંડા એ વિટામિન્સનું પાવરહાઉસ છે અને આયર્ન, સોડિયમ અને લેક્ટીનના સ્ત્રોત તરીકે કામ કરે છે જે વાળના વિકાસ માટે જરૂરી છે. નુકસાનને અટકાવતી વખતે તેઓ તમારા વાળને ભેજયુક્ત અને પોષણ આપે છે. ઈંડાની જરદી તેલયુક્ત ખોપરી ઉપરની ચામડીનું નિયમન કરીને બરડ અને નિસ્તેજ વાળને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.
ટીપ: ઈંડાની જરદીને તજ અને મધ સાથે મિક્સ કરીને તમે તમારા વાળમાંથી આવતી દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવી શકો છો. આ એક સરળ રીતે બનાવી શકાય તેવા હેર માસ્ક તરીકે કામ કરી શકે છે.
વાળના વિકાસ પર વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
પ્ર. શું વાળના વિકાસ માટે હેર સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાનું સલામત છે?
છબી: શટરસ્ટોક પ્રતિ. પૂરક જેમ કે બાયોટિન, વિવિસ્કલ અને અન્ય મલ્ટીવિટામીન ટેબ્લેટ પ્રમોટ કરવામાં મદદ કરી શકે છે ઝડપી વાળ વૃદ્ધિ . જો કે કોઈપણ દવા લેતા પહેલા તમારા ચિકિત્સક સાથે તપાસ કરવી હિતાવહ છે. કેટલાક લોકો પર આડ અસરો જોવા મળી શકે છે, કારણ કે લોકો દવાઓ પ્રત્યે અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. સારી ઊંઘ ચક્ર, સંતુલિત આહાર અને પૂરતા પ્રમાણમાં પાણીનું સેવન પસંદ કરવું હંમેશા સલામત છે.
પ્ર. વાળ ઉગાડવામાં કેટલો સમય લાગે છે?
પ્રતિ. રાતોરાત ફેરફારની અપેક્ષા રાખશો નહીં કારણ કે તમે રાતોરાત વાળનો માસ્ક છોડી દીધો છે. વાળના વિકાસમાં પોતાનો સમય લાગે છે અને અમે તેને માત્ર એ રીતે પ્રમોટ કરવામાં મદદ કરી શકીએ છીએ કે કુદરતી પ્રક્રિયા કોઈપણ વિદેશી તત્વ દ્વારા અવરોધિત નથી.અભ્યાસો કહે છે કે સામાન્ય સ્થિતિમાં, એક મહિનામાં સરેરાશ અડધા ઇંચ વૃદ્ધિની અપેક્ષા છે. મતલબ કે દર વર્ષે છ ઇંચ. સતત કાળજી અને તમારા વાળની સંભાળની દિનચર્યાને વળગી રહેવાથી ઝડપી પરિણામો મળી શકે છે. તણાવ, હાયપરટેન્શન અને ડિપ્રેશન પણ તમારી વાળ વૃદ્ધિ પ્રક્રિયા માટે હાનિકારક બની શકે છે.
આ પણ વાંચો - 5 કુદરતી ઘટકોનો ઉપયોગ તમે તેલને બદલે વાળને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે કરી શકો છો
