હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- મંગલુરુ કાંઠે વહાણ સાથે ટકરાતા ત્રણ માછીમારોના મોતની આશંકા છે
- હકારાત્મક કોરોનાવાયરસ પરીક્ષણ પછી મેદવેદેવ મોન્ટે કાર્લો માસ્ટર્સમાંથી બહાર નીકળી ગયો
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
તમને એવા દિવસો થયા હશે જ્યારે તમે વિચાર્યું હોય કે તમે અચાનક જ પેટની ચરબી મેળવી લીધી છે અને તે પછી, તે ફક્ત બાળકની ચરબી છે તેવું લાગણીની અવગણના કરે છે જ્યાં સુધી તે તમારા પેટને વિસ્તૃત નહીં કરે અને તમને અસ્વસ્થતાની લાગણી આપે છે. ઠીક છે, આ હકીકત એ છે કે પેટને મથવું તે હંમેશાં વજન વધારવાની નિશાની હોતી નથી અથવા ચરબીનો સંચય ફૂલવું પણ તેની પાછળનો મુખ્ય ગુપ્ત ગુનેગાર હોઈ શકે છે.
શ્રેષ્ઠ મૂવી લવ સ્ટોરીઝ
ચરબી અને પેટનું ફૂલવું બંને કારણો અને તેમનાથી સંબંધિત સંભવિત આરોગ્યના મુદ્દાઓની દ્રષ્ટિએ એક બીજાથી અલગ છે. તેથી, બંને વચ્ચેના તફાવતને સમજવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તેમની સારવાર પદ્ધતિઓમાં કોઈ ખોટી અભિગમ વ્યક્તિને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
અહીં કેટલાક સંકેતો છે જે તમને પેટની ચરબી અને પેટનું ફૂલવું વચ્ચેના તફાવતને ઓળખવામાં મદદ કરશે.
પેટની ચરબી વ્યાપક છે જ્યારે પેટનું ફૂલવું સ્થાનિક છે
બંને વચ્ચેના તફાવતને ઓળખવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો તેના શારીરિક દેખાવ દ્વારા છે. પેટની ચરબીમાં, માથું મારવું માત્ર પેટમાં જ નહીં, શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ મર્યાદિત હોય છે, કારણ કે પેટનું ફૂલવું જ્યારે ગેસના વધારે ઉત્પાદનને કારણે માત્ર પેટની છિદ્રાળુ થાય છે.
2. પેટની ચરબી સ્પોંગી હોય છે જ્યારે પેટનું ફૂલવું ચુસ્ત હોય છે
બંને વચ્ચેનો તફાવત જાણવા માટે, તમારા પેટને દબાવો અને અનુભવો કે તે સ્પોંગી અથવા ચુસ્ત છે. સ્પોંગી પેટ ચરબીના સંચયનું સંકેત છે જ્યારે પેટમાં કડકતા ફૂલેલું પ્રતિબિંબિત થાય છે. આ પેટ અને ડાયફ્રraમેટિક સ્નાયુઓના અવ્યવસ્થિત રીફ્લેક્સ નિયંત્રણને લીધે છે જે પેટના સ્નાયુઓમાં પેટનું ફૂલવું અનુભવે છે તે કડકતા આવે છે.
Blo. પેટનું ચરબી સતત રહે છે જ્યારે પેટનું ફૂલવું વધઘટ રાખે છે
ચરબી અને પેટનું ફૂલવું વચ્ચેનો સૌથી નોંધપાત્ર તફાવત એ છે કે પેટની ચરબીમાં, પેટનું કદ સતત રહે છે, કારણ કે તે ચરબીનું નિર્માણ છે, જે પેટનું ફૂલવું જ્યારે ઓછું થવામાં સમય લે છે, પેટનું કદ દિવસ દરમિયાન વધઘટ રાખે છે અને એક દિવસમાં સામાન્ય થઈ જાય છે.
ત્વચા પર ફંગલ ચેપ માટે ઉપાયો
4. પેટની ચરબી પીડારહિત હોય છે જ્યારે પેટનું ફૂલવું પીડાદાયક હોય છે
પેટની પીડારહિત મણકા દ્વારા પેટની ચરબી ઓળખવામાં આવે છે જ્યારે દબાવવામાં આવે છે જ્યારે પેટનું દુ .ખાવો પીડાદાયક અનુભવ સાથે આવે છે, જેમાં કેટલીક શારીરિક અગવડતા હોય છે. આ લાંબા સમય સુધી પેટમાં ગેસના વધારે પ્રમાણમાં સંચયને કારણે છે.
પેટનું ફૂલવું સામાન્ય કારણો
પેટનું ફૂલવું અનેક કારણોસર થાય છે. પેટનું ફૂલવું કેટલાક સામાન્ય કારણો છે:
- કોબી અને ડુંગળી જેવા ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાક
- વધુ પડતો આહાર કરવો અથવા ઝડપી ખાવું
- લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા અથવા ઘઉંની એલર્જી જેવી તબીબી સ્થિતિ
- મીઠાના વધુ પડતા વપરાશ
- શરીરમાં પાણીનો અભાવ
- તાણ
- માસિક સ્રાવ
- સ્લીપ પેટર્નમાં ફેરફાર
ફૂલેલા પેટ સાથે કેવી રીતે ડીલ કરવું
1. દિવસભર હાઇડ્રેટેડ રહો
ખીલ માટે શ્રેષ્ઠ હોમમેઇડ ફેસ માસ્ક
2. ઉચ્ચ પ્રોટીન આહારનો વપરાશ કરો
3. કાર્બ પર કાપી
કુદરતી ઉપાયોથી ઘરે જ કુદરતી રીતે વાળ કેવી રીતે સીધા કરવા
Smaller. નાનું ભોજન વધુ વાર ખાવું
5. દરેક ભોજન પછી ચાલો
6. સોડા અથવા કાર્બોરેટેડ પીણાંથી દૂર રહેવું
7. આખો દિવસ શારીરિક રીતે સક્રિય રહો
અંતિમ નોંધ:
પેટનું ચરબી લાંબા સમય સુધી ચાલે છે અને શારીરિક વર્કઆઉટ અને ઓછા કાર્બ આહારને ઘટાડવા માટે જરૂરી છે જ્યારે પેટનું ફૂલવું એ અસ્થાયી સમય માટે છે અને ઘણીવાર કેટલીક દવાઓ દ્વારા soothes આવે છે. ભૂતકાળમાં વારંવાર અપચોને લીધે થાય છે જેનું પરિણામ ગેસના અતિશય ઉત્પાદનમાં થાય છે જેનાથી પેટ ફૂલે છે જ્યારે બાદમાં પેટમાં ચરબીનો સંચય થાય છે. લોકો મોટે ભાગે પેટનું ચરબી તરીકે તેમના ફૂલેલાને ધ્યાનમાં લેવાની ભૂલ કરે છે અને સારવારની અવગણના કરે છે જેના પરિણામે આરોગ્યની અન્ય મુશ્કેલીઓ થાય છે. આમ, ઉપરોક્ત સંકેતોને ધ્યાનમાં લેતા, મણકાવાળા પેટ પાછળના ચોક્કસ કારણને સમજવું અને યોગ્ય તબીબી સહાય લેવી.
