તણાવગ્રસ્ત લોકો માટે 70 સરળ લંચ વિચારો

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

ચાલો તેનો સામનો કરીએ, આપણે બધા વ્યસ્ત છીએ. અમારી પાસે દિવસમાં બધું જ કરવા માટે ભાગ્યે જ સમય હોય છે, અઠવાડિયા માટે તંદુરસ્ત લંચ તૈયાર કરવા માટે એકલા રહેવા દો. પરંતુ તમે જાણો છો કે અમારી પાસે બીજું શું સમય (અથવા બજેટ) નથી? લંચ સલાડ માટે બહાર ટ્રેકિંગ કરો જે એટલું સારું પણ નથી. સદભાગ્યે, ત્યાં એક ઉકેલ છે: 70 સરળ લંચ વિચારો રજૂ કરવા કે જે મૂળભૂત રીતે જરૂરી છે શૂન્ય પ્રયાસ ચાબુક મારવા (અને હજુ પણ સ્વાદિષ્ટ). ચિકન સલાડ-સ્ટફ્ડ બધું સાથે મરી પ્રતિ મૂળો મધ મસ્ટર્ડ ડ્રેસિંગ સાથે બરબેકયુ બાઉલ, રેસિપીની આ સરળ સૂચિ તમને આવનારા મહિનાઓ સુધી સંતુષ્ટ રાખશે.

સંબંધિત: જ્યારે તમે બીજી કંટાળાજનક સેન્ડવિચ ન ખાઈ શકો ત્યારે દિવસો માટે 27 સ્વાદિષ્ટ લંચના વિચારો

1. એવોકાડો એગ સલાડ સેન્ડવીચ

તે કાપવા જેટલું સરળ છે ટામેટા . જો તમારી પાસે 25 મિનિટ છે, તો તમે ચાર દિવસનું લંચ બનાવી શકો છો.

રેસીપી મેળવો

2. બેકોન, પીચીસ અને ગોર્ગોન્ઝોલા સાથે લિંગ્વીન

આ વાનગી શરૂઆતથી સમાપ્ત થવામાં માત્ર 30 મિનિટ લે છે. બહાદુર બનો અને તેને ઠંડું ખાઓ-તેનો સ્વાદ તેટલો જ સારો (જો વધુ સારો ન હોય તો) છે.

રેસીપી મેળવો

3. એવોકાડો અને કેરીની ચટણી સાથે ઝૂડલ્સ

તમે અમને 15-મિનિટના લંચ પર અને ફરીથી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી પર જરૂર નથી. આખા અઠવાડિયા માટે પૂરતી બનાવવા માટે રેસીપીને બમણી કરો.

રેસીપી મેળવો

4. બફેલો ચિકન બ્લુ ચીઝ અને સેલરી સાથે લપેટી

રોટીસેરી ચિકન , અમે તમને સલામ કરીએ છીએ. બીજું કઈ રીતે આપણે માત્ર 20 મિનિટમાં ખાઈ લેવા માટે મોંમાં પાણી ભરેલુ લંચ મેળવી શકીએ?

રેસીપી મેળવો

5. શેકેલા હેલોમી અને જડીબુટ્ટીઓ સાથે ટામેટા સલાડ

દસ-મિનિટના સલાડને હરાવવું અશક્ય છે. અને આમાં હલૌમી ચીઝ છે, તેથી તે વધુ સારું છે.

રેસીપી મેળવો

6. ઇટાલિયન ડેલી પિનવ્હીલ સેન્ડવીચ

ની સેન્ડવીચ સમકક્ષ આઇસબોક્સ કૂકીઝ . અને તેનો અર્થ એ છે કે માત્ર એક જ ખાવાનું સરળ, સ્વાદિષ્ટ અને અશક્ય છે.

રેસીપી મેળવો

7. જોઆના ગેઇન્સનું પીચ કેપ્રેસ સલાડ

જ્યારે તે ઓછી હલફલ, સ્વસ્થ લંચની વાત આવે છે, ત્યારે તે આપણું બહાર વળે છે ડિઝાઇન ક્રશ શ્રેષ્ઠ જાણે છે.

રેસીપી મેળવો

8. શીટ પાન ભારતીય-મસાલાવાળું ચિકન

તે સમય માંગી લે તેવું લાગે છે, પરંતુ અમે વચન આપીએ છીએ કે તે પવનની લહેર છે. તૈયારી માટે માત્ર દસ મિનિટ છે; ફક્ત બધું કાપી નાખો અને તેને ટ્રે પર ફેંકી દો.

રેસીપી મેળવો

9. મેક-અહેડ આલૂ ગોબી

કોમળ અને સ્વાદિષ્ટ, આ સુંદર લંચ ફ્રિજમાં ચાર દિવસ સુધી રાખવામાં આવે છે. (તે પણ છે શાકાહારી અને 30 મિનિટમાં તૈયાર, પરંતુ અમે બડાઈ મારવા માંગતા ન હતા પણ ઘણું.)

રેસીપી મેળવો

10. BLT પાસ્તા સલાડ

Bowties અઠવાડિયાના કોઈપણ દિવસે ઉદાસી, ચીમળાયેલ સલાડને હરાવી દે છે. શું તમે અમારો વિશ્વાસ કરશો જો અમે તમને કહીએ કે આઠ સર્વિંગ બનાવવામાં માત્ર 40 મિનિટનો સમય લાગે છે?

રેસીપી મેળવો

સંબંધિત: 18 હેલ્ધી અને ફિલિંગ વર્ક લંચ જે સલાડ નથી

11. ઝુચીની નૂડલ્સ સાથે ભોજન-તૈયારી તુર્કી મીટબોલ્સ

અડધા કલાકમાં તૈયાર થવું એ માત્ર શરૂઆત છે. આ મીટબોલ્સ કોમળ, સમૃદ્ધ અને રસદાર હોય છે, ઉપરાંત તેને સરળ સાફ કરવા માટે તળવાને બદલે શેકવામાં આવે છે.

રેસીપી મેળવો

12. મેક-અહેડ ફેરો અને બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ સલાડ

Psst: બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ તૈયાર કરવાની આ સૌથી સહેલી રીત છે. તમારે ફક્ત તેમને પીરસતાં પહેલાં ફારો સાથે ટ્રિમ, અલગ અને ટોસ કરવાનું છે.

રેસીપી મેળવો

13. મોર્ટાડેલા, આર્ટીચોક અને સન-ડ્રાઈડ ટામેટાં સાથે લંચ કબાબ

તમારા અથવા તમારા માટે સ્વાદિષ્ટ લંચ હોવા ઉપરાંત બાળકો , તેઓ ખાવામાં ખૂબ જ મજેદાર છે. તમારા હૃદયની સામગ્રીને કસ્ટમાઇઝ કરો.

રેસીપી મેળવો

જસ્ટિન બીબર ભારતીય હસ્તીઓ સાથે

14. સ્લો-કૂકર મીલ-પ્રેપ બ્યુરિટો બાઉલ્સ

તમારી બપોરના સમયની પ્રાર્થનાનો જવાબ? મસાલેદાર, પૌષ્ટિક બ્યુરિટો બાઉલ આખા અઠવાડિયા માટે બહાર કાઢે છે.

રેસીપી મેળવો

15. ગ્રીક દહીં ચિકન સલાડ સ્ટફ્ડ મરી

બાય, લંચ રટ. તંદુરસ્ત ચિકન સલાડની આ આકર્ષક મરી બોટ માટે આભાર, અમે તમને ક્યારેય જોઈશું નહીં.

રેસીપી મેળવો

16. પીનટ બટર ડીપીંગ સોસ સાથે રેઈન્બો કોલર્ડ રેપ

તેઓ બનાવવા માટે 30 મિનિટ લે છે, ભીના થતા નથી અને ફ્રિજમાં બે દિવસ આગળ રહે છે. ઉપરાંત, મગફળીની ચટણી છે. આપણે વધુ કહેવાની જરૂર છે?

રેસીપી મેળવો

17. બ્રોકોલિની સાથે ભોજન-પ્રેપ મધ તલ ચિકન

તે ઉદાસી સલાડને કર્બ પર લાવો અને તેને આ સંતોષકારક ભોજન સાથે બદલો. બાજુઓ અદલાબદલી છે, પરંતુ સ્ટીકી-મીઠી ગ્લેઝ ફરજિયાત છે.

રેસીપી મેળવો

18. મીની ચિકન શવર્મા

તમે આ બે-બાઈટ પોકેટ્સ સાથે ખોટું ન કરી શકો. એક ઝડપી મેરીનેડ તેમને એટલો સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે જાણે તમે આખો દિવસ રસોડામાં વિતાવ્યો હોય, તેમ છતાં તેઓ ખેંચવા માટે કેટલા સરળ છે.

રેસીપી મેળવો

19. ઝડપી Guacamole Quinoa સલાડ

તે મૂળભૂત રીતે એક વિશાળ બાઉલ છે guac કચુંબર તરીકે માસ્કરેડિંગ, અને અમે બિલકુલ ફરિયાદ કરતા નથી. હકીકતમાં, તે આપણા સ્વપ્ન લંચની વ્યાખ્યા છે.

રેસીપી મેળવો

20. ચોખા સાથે ફટાકડા ચિકન

ઓછી જાળવણી એ રમતનું નામ છે. આગલી રાતે આ મસાલેદાર-મીઠી સંખ્યા બનાવો (તે માત્ર 35 મિનિટ લે છે) અને જ્યારે બીજા દિવસે જમવાના સમયે તમારું પેટ ફૂલે ત્યારે પુરસ્કારો મેળવો.

રેસીપી મેળવો

21. સ્ટોન ફ્રુટ અને શતાવરી સાથે 20-મિનિટનું બુર્રાટા સલાડ

ટીપ: સારી વસ્તુઓ પર કંજૂસાઈ ન કરો. અને સારી સામગ્રી દ્વારા, અમારો અર્થ તે બધા ક્રીમી બરરાટા છે.

રેસીપી મેળવો

22. બ્રુશેટા ચિકન

વન-પાન લંચ એ જવાનો માર્ગ છે. આનો સ્વાદ અતિ ક્ષીણ છે, પરંતુ તે આશ્ચર્યજનક રીતે સ્વસ્થ છે અને ઓછી કાર્બ .

રેસીપી મેળવો

23. કેટો શીટ-પાન ચિકન અને રેઈન્બો વેજીસ

વાનગીઓ? શું વાનગીઓ? હવેથી અમે ફક્ત શીટ-પાન લંચ બનાવીએ છીએ.

રેસીપી મેળવો

24. 20-મિનિટ પેલેઓ એગ રોલ બાઉલ્સ

અમે સ્નિગ્ધ એગ રોલ રેપર્સને ખાઈ રહ્યા છીએ કારણ કે દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે અંદર શું છે તેની ગણતરી કરવામાં આવે છે.

રેસીપી મેળવો

અજાણી વસ્તુઓ જેવી વેબ સિરીઝ

25. XO સોસ સાથે સરળ સ્ટિર-ફ્રાઈડ રાઇસ કેક

આ ચ્યુવી, સ્ટીકી રાઇસ કેક લંચ ગેમ જીતવા માટે છે. તમારા સ્થાનિક એશિયન માર્કેટમાંથી ફ્લેવર-પેક્ડ XO સોસ મેળવો.

રેસીપી મેળવો

26. ટુના અને પેપેરોન્સિની સાથે 15-મિનિટ ભૂમધ્ય કૂસકૂસ

શું ફેન્સી લાગે છે પરંતુ વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈ પ્રયત્નો લે છે? આ વ્યક્તિ. આપણે શું કહી શકીએ, આપણે શોખીન છીએ તૈયાર ટ્યૂના .

રેસીપી મેળવો

27. ટેન્ગી હની-મસ્ટર્ડ ડ્રેસિંગ સાથે મૂળાની બરબેકયુ બાઉલ્સ

શાકભાજી ખાવાની આ અમારી નવી મનપસંદ રીત છે, હાથ નીચે. તે બરછટ, સળગી ગયેલા સાથે કંઈક કરવું જોઈએ મૂળા .

રેસીપી મેળવો

28. ઠંડા તલ કાકડી નૂડલ્સ

ગુપ્ત ઘટક? સ્ટોરમાંથી ખરીદેલ મેરીનેટેડ tofu . વાનગીમાં એક ટન સ્વાદ (પ્રોટીનનો ઉલ્લેખ ન કરવો) ઉમેરવાની તે સમય બચાવવાની, સરળ રીત છે.

રેસીપી મેળવો

29. ટોસ્ટેડ ઝાતાર પિટા બ્રેડ સાથે 15-મિનિટની મેઝે પ્લેટ

ફિંગર ફૂડ એ બેસ્ટ ફૂડ છે. બીજું શ્રેષ્ઠ? તે વચ્ચે ટાઈ છે ડેલી , ઓલિવ, ટોસ્ટેડ પિટા અને દહીંની ચટણી.

રેસીપી મેળવો

30. એવોકાડો સાથે કાપલી થાઈ સલાડ

તમે ક્યારેય બનાવશો તે સૌથી સુંદર કચુંબર. ફક્ત તે બધા રંગો જુઓ!

રેસીપી મેળવો

સંબંધિત: 21 નોન-બોરિંગ વર્ક લંચ તમે 15 મિનિટ કે તેનાથી ઓછા સમયમાં બનાવી શકો છો

31. અલ્ટીમેટ ક્વિનોઆ-એવોકાડો બાઉલ

ની સુંદરતા ઝીંગા ? તે પાંચ મિનિટમાં થઈ જાય છે અને લગભગ દરેક વસ્તુ સાથે જાય છે - બપોરના સમયે આશીર્વાદ.

રેસીપી મેળવો

32. ચિકન અને સ્નેપ વટાણા જગાડવો-ફ્રાય

આપણે એવું કહેવાનું સાહસ પણ કરી શકીએ છીએ કે તેનો સ્વાદ બચેલાં તરીકે વધુ સારો છે. (તે માઇક્રોવેવ, BTW માં ફરીથી ગરમ થાય છે.)

રેસીપી મેળવો

33. 15-મિનિટ ચીટરની પૅડ થાઈ

તે ટેકઆઉટનો ઓર્ડર આપવા કરતાં વધુ ઝડપી છે. તમે ગ્રાઉન્ડ ડુક્કરનું માંસ પણ બદલી શકો છો ટર્કી અથવા ચિકન, જો તમે ખૂબ વલણ ધરાવો છો.

રેસીપી મેળવો

34. રોટીસેરી ચિકન રેમેન

સ્ટોરમાંથી ખરીદેલ (અથવા હોમમેઇડ!) બ્રોથ, એરોમેટિક્સ અને અમારા જૂના સ્ટેન્ડબાય, રોટીસેરી ચિકન સાથે નૂડલ્સનું એક બોક્સ તૈયાર કરો.

રેસીપી મેળવો

35. કઢી દાળ, ગાજર અને દહીં સાથે ફૂલકોબી ચોખાનો બાઉલ

કોણ કહે છે કે સ્વસ્થ ખાવું કંટાળાજનક હોવું જોઈએ? આ તાજી શાક-શાક-દહીંનો કોમ્બો તમારું વજન ઘટાડ્યા વિના તમને ભરી દેશે.

રેસીપી મેળવો

36. 15-મિનિટ લેમોની બ્રોકોલિની પાસ્તા

જારેડ મરિનારા સોસ સામે કંઈ નથી, પરંતુ અમને વિરામની જરૂર છે. અને સારા સમાચાર, તમે બદામ માટે પાઈન નટ્સને એક ચપટીમાં સંપૂર્ણપણે બદલી શકો છો.

રેસીપી મેળવો

37. શીટ-પાન લેમન બટર વેજીસ અને સોસેજ

અમને બે વસ્તુઓ ગમે છે: હાથથી બંધ ભોજન અને શૂન્ય વાનગીઓ. આ સરળ લંચ બંને અને પછી કેટલાક ઓફર કરે છે.

રેસીપી મેળવો

38. કૂંગ પાઓ ચિકન

રસદાર, મીઠી અને તદ્દન અનિવાર્ય. આપણે એ પણ ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ કે તે એક સ્કીલેટમાં એકસાથે આવે છે, તેથી સફાઈ સરળ છે.

રેસીપી મેળવો

39. શેવરે રાંચ સાથે સુગર સ્નેપ પી સલાડ

બકરી પનીરનો ઉપયોગ કરવાની આ એકદમ નવી રીત છે (અને તે 90 ના દાયકાના સૂકા ક્રેનબેરી સાથેના કચુંબરથી દૂર છે જે તમે જાણતા હતા અને પ્રેમ કરતા હતા).

રેસીપી મેળવો

આંખોની નીચેના ડાર્ક સર્કલ કેવી રીતે દૂર કરવા

40. સરળ બ્લેક બીન સૂપ

આ વ્યક્તિ સાથે અમને ગરમ રાખવા બદલ કોટેરી સભ્ય મોનિક વોલ્ઝનો આભાર, જે સરળ, સ્વાદિષ્ટ, સ્વસ્થ અને 35 મિનિટમાં તૈયાર છે.

રેસીપી મેળવો

41. એવોકાડો સાથે સફેદ તુર્કી મરચું

આખું વર્ષ ખાવા માટે પૂરતું પ્રકાશ. વધુ સારું, તે એક સ્વપ્નની જેમ થીજી જાય છે, જેથી તમે વ્યસ્ત દિવસો માટે થોડો સમય છુપાવી શકો.

રેસીપી મેળવો

42. કાલે, એવોકાડો, નારંગી અને જંગલી ચોખા સાથે બુદ્ધ બાઉલ

મિક્સિંગ એન્ડ મેચિંગ એ રમતનું નામ છે. આ તમામ તાજા, ભરણ ઘટકો સાથે, તમે કોઈના વ્યવસાયની જેમ બપોરના મંદીને ટાળશો.

રેસીપી મેળવો

43. એવોકાડો અને બ્લેક બીન પાસ્તા સલાડ

એવોકાડો ટોસ્ટ કરતાં પણ વધુ મજેદાર, પણ બનાવવા માટે એટલું જ સરળ. બુદ્ધિશાળી હેઠળ આ ફાઇલ કરો.

રેસીપી મેળવો

44. લીલા દેવી આવરણ

વાસ્તવિક વાત: આ રેસીપીએ અમને ગ્રીન્સ વિશે ઉત્સાહિત કર્યા છે. અને તે હોમમેઇડ ગ્રીન ગોડેસ ડ્રેસિંગ વિશે: તે તમારા બ્લેન્ડરમાં માત્ર થોડા વમળો સાથે આવે છે.

રેસીપી મેળવો

45. Caprese સલાડ

શેકેલા ઝુચીની દરેકના મનપસંદ મોસમી સલાડ માટેનું મુખ્ય અપગ્રેડ છે. અમારા માટે કેટલાક વધારાના બાલ્સેમિક પર ઝરમર ઝરમર વરસાદ, શું તમે કરશો?

રેસીપી મેળવો

46. ​​સ્પ્રિંગ રોલ બાઉલ્સ

તમારા ટેકઆઉટને ઠીક કરવાની સૌથી આરોગ્યપ્રદ રીત એ છે કે ચાવવા માટે કાર્બોહાઇડ્રેટ-ભારે રેપર્સને દૂર કરો ચોખા નૂડલ્સ . હોબાળો .

રેસીપી મેળવો

47. ઉનાળુ શાકભાજી સાથે ઝૂડલ્સ

ઉત્પાદનના બોટલોડનો ઉપયોગ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત પ્રસ્તુત કરી રહ્યાં છીએ. ગમે તે સારું લાગે (અથવા તમારા ફ્રિજમાં ઉપલબ્ધ હોય) માટે આ શાકભાજીને અદલાબદલી કરો.

રેસીપી મેળવો

48. શેકેલા તરબૂચ-ફેટા સ્કીવર્સ

હલકો, ટાંગી અને અનિવાર્ય. ચાલો હવેથી દરેક ભોજન લાકડી પર ખાઈએ.

રેસીપી મેળવો

49. એવોકાડો ચિકન સલાડ રેસીપી

કોઈ દ્રાક્ષ કે અખરોટ દેખાતા નથી, બસ અમને તે ગમે છે. બીજી તરફ એવોકાડોનો ઉમેરો એ છે * રસોઇયાનું ચુંબન *

રેસીપી મેળવો

50. 15-મિનિટ કાકડી-એવોકાડો બ્લેન્ડર સૂપ

અમને તે ચીઝી ટોસ્ટેડ બેગુએટ ગમે છે તેના કરતાં પણ અમને શૂન્ય તૈયારીનો અવાજ ગમે છે.

રેસીપી મેળવો

51. બ્લેકબેરી-પીચ ગ્રીલ્ડ ચીઝ

આ દસ મિનિટની સુંદરતા તાજા ફળો અને ત્રણ અલગ અલગ ચીઝથી છલોછલ છે. તેને બેકન, કારામેલાઈઝ્ડ ડુંગળી અથવા જામ સાથે પણ વધુ મસાલા માટે મફત લાગે.

રેસીપી મેળવો

ચહેરા માટે મધનો ઉપયોગ

52. કોબીજ ફ્રાઈડ રાઇસ

ચોક્કસ, તમે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પર પસાર કરી શકો છો. પરંતુ તમે ગમે તે કરો, વહેતા ઇંડાને છોડશો નહીં.

રેસીપી મેળવો

53. ભોજન-પ્રેપ ક્રીમી કાલે સીઝર સલાડ

હોમમેઇડ ડ્રેસિંગ અને ટોસ્ટેડ અખરોટ એ ક્લાસિક બનાવવાની ઝડપી રીત છે.

રેસીપી મેળવો

54. ચિકન Gnocchi સૂપ

હા, અમે *ચોક્કસપણે* બાઉલમાં આ આલિંગન સાથે ગરમ થઈશું શિયાળો લાંબી

રેસીપી મેળવો

55. શેકેલા પીનટ બટર અને જેલી સેન્ડવિચ

જ્યારે બીજું બધું નિષ્ફળ જાય, ત્યારે તમે બાળપણના આ પ્રિય સાથે ખોટું ન કરી શકો. (ખાસ કરીને જ્યારે તેને માખણમાં શેકવામાં આવે છે.)

રેસીપી મેળવો

56. 15-મિનિટ સ્કીલેટ મરી સ્ટીક

કોઈ ખાસ ઘટકોની જરૂર નથી. શું અમે ઉલ્લેખ કર્યો છે કે તે માત્ર 230 કેલરી છે?

રેસીપી મેળવો

57. મેંગો સાલસા સાથે મસાલેદાર શ્રિમ્પ ટાકોસ

સંપૂર્ણ વિશ્વમાં, અમે 24/7 તાજા સીફૂડ સાથે બીચ પર હોઈશું. ત્યાં સુધી આ 20 મિનિટની સુંદરીઓ કરવી પડશે. (પ્રો ટીપ: ટોર્ટિલાને અલગથી પેક કરો, જેથી તેઓ ભીંજાઈ ન જાય.)

રેસીપી મેળવો

58. કડક ટોફુ બ્રેડ

સાથે ક્યારેય કામ કર્યું નથી tofu પહેલાં? ક્રિસ્પી પોપડાનું રહસ્ય એ છે કે બ્રેડિંગ અને ફ્રાય કરતા પહેલા તેમાંથી શક્ય તેટલું પ્રવાહી દબાવવું.

રેસીપી મેળવો

59. શેકેલી બ્રોકોલી અને બેકન પાસ્તા સલાડ

શા માટે ઉનાળામાં પાસ્તા સલાડ પર ડિબ્સ હોવું જોઈએ? અમને આ હ્રદયસ્પર્શી, સ્વાદિષ્ટ ટેક ગમે છે જે હવામાન ઠંડું હોય ત્યારે ગરમ થવા માટે ઉત્તમ છે.

રેસીપી મેળવો

60. કાકડી, લાલ મરી અને તુલસી સાથે 15-મિનિટ ગાઝપાચો

જૂનમાં આવો, છેલ્લી વસ્તુ જે આપણે કરવા માંગીએ છીએ તે છે ગરમ સ્ટોવ પર ઊભા રહેવું. સદભાગ્યે, આ છે ઠંડા સૂપ વૈકલ્પિક જે બ્લેન્ડરમાં એકસાથે આવે છે.

રેસીપી મેળવો

1 મહિનામાં વજન ઘટાડવા માટે ભારતીય આહાર યોજના

61. થાઈ લેટીસ રેપ્સ

અહીંનો તારો ઝડપી અથાણાંવાળા કાકડીઓ અને સ્કેલિઅન્સ છે, જે તાજી વનસ્પતિઓથી ભરેલા છે.

રેસીપી મેળવો

62. વન-પોટ, 15-મિનિટ લેમન પાસ્તા

Psst: તમારે ફક્ત આઠ ઘટકોની જરૂર છે (અને તેમાં મીઠું અને મરીનો સમાવેશ થાય છે).

રેસીપી મેળવો

63. 10-મિનિટ પેડ જુઓ Ew

3 વાગ્યાની મંદીને તેના સ્થાને લસણની સ્ટિર-ફ્રાય સોસમાં નૂડલ્સના ઢગલા જેવી કોઈ વસ્તુ મૂકતી નથી.

રેસીપી મેળવો

64. એક માટે કેટો સ્ટીક અને બ્લુ ચીઝ સલાડ

તમારા સહકાર્યકરોને ઈર્ષ્યાથી રંગ કરો. તે બધાનો ઉપયોગ કરવાની એક સરસ રીત છે બાકીનો ટુકડો તમારા છેલ્લા બરબેકયુમાંથી.

રેસીપી મેળવો

65. લસણની ચટણીમાં ઝીંગા

થોડા સફેદ ચોખાને ગરમ કરો અને રાત્રિભોજનના રોલને બહાર કાઢો-તમે સાઇટ્રસ-લસણની ચટણીનું એક ટીપું બગાડવા માંગતા નથી.

રેસીપી મેળવો

66. બફેલો ટુના મેલ્ટ

આ પ્રોટીન -પેક્ડ ડિનર માત્ર 15 મિનિટ લે છે, શરૂઆતથી અંત સુધી. માત્ર ચિકન પાંખથી પ્રેરિત રેસીપીમાં પાસાદાર સેલરી અને ગાજરની જરૂર નથી, પરંતુ ડ્રેસિંગ એ બફેલો સોસ અને રાંચ ડ્રેસિંગનું સરળ મિશ્રણ પણ છે.

રેસીપી મેળવો

67. સોસેજ અને ફેનલ પાસ્તા

કારણ કે ઇટાલિયન સોસેજ 25-મિનિટની પોતાની રીતે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે પાસ્તા વાનગીને એકસાથે આવવા માટે લોખંડની જાળીવાળું પર્મના ફૂલથી વધુની જરૂર નથી.

રેસીપી મેળવો

68. ટેરેગન ચિકન સલાડ સેન્ડવીચ

તમારી પાસે પૂર્વ-રાંધેલાને બદલવાની અમારી સંપૂર્ણ પરવાનગી છે રોટિસેરી ચિકન હોમમેઇડ માટે, કારણ કે અહીં વાસ્તવિક તારો ટેરેગોન મેયોનેઝ અને છે ઝડપી અથાણું લાલ ડુંગળી .

રેસીપી મેળવો

69. ઘણાં બધાં કાળા મરી સાથે સ્ટ્રોબેરી, બેસિલ અને અરુગુલા સલાડ

આ સ્ટ્રોબેરી ચોખાના સરકો અને મધમાં મેરીનેટ કરવામાં આવે છે, જે માત્ર તેમના મીઠા રસને જ બહાર લાવે છે, પરંતુ સલાડ માટે સ્યુડો-ડ્રેસિંગ પણ બનાવે છે. જે ખૂટે છે તે ઓલિવ તેલનો ઝરમર વરસાદ છે.

રેસીપી મેળવો

70. દહીં, કેપર્સ અને ઝાતાર સાથે ટુના સલાડ

કોઈ વાંધો નહીં, પરંતુ આ પાંચ-મિનિટનું ટ્યૂના સલાડ તમારા સામાન્યને ઉડાડી દે છે માર્ગ પાણીની બહાર. રેસીપીમાં મેયોની જગ્યાએ ટેન્જી ગ્રીક દહીંનો સમાવેશ થાય છે, અને તે ઝીંગી એપલ સાઇડર વિનેગર અને બ્રિનીના સ્પ્લેશથી ચમકદાર બને છે. કેપર્સ .

રેસીપી મેળવો

સંબંધિત: 54 ઝડપી રાત્રિભોજનના વિચારો તમે 20 મિનિટ અથવા તેનાથી ઓછા સમયમાં બનાવી શકો છો

હજી વધુ સરસ વાનગીઓ માટે, અમારી પ્રથમ કુકબુક તપાસો, માત્ર સારી સામગ્રી .

શોપ કિચન પિક્સ:

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો