60 સરળ, સ્વાદિષ્ટ શાળા લંચના વિચારો જે સૌથી પસંદીદા ખાનારાઓને પણ ગમશે

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

શું તે નમ્ર ટર્કી સેન્ડવિચ તમારા બાળકના લંચબોક્સમાં અડધું ખાઈને પાછી આવતી રહે છે? જ્યારે તમારું ભોજન તમારા ઘરના સૌથી પીકી ખાનાર માટે પણ થાકી ગયું હોય, ત્યારે વસ્તુઓને હલાવવાનો સમય છે. પરંતુ સર્જનાત્મક સાથે આવે છે શાળા ભોજન તેઓ ખરેખર ગમશે તે ભયાવહ હોઈ શકે છે. કોઈ ચિંતા નથી, જોકે: અમે તમારી પાછળ ઉત્તેજક છીએ સેન્ડવીચ , દિલાસો આપતી પાસ્તા ડીશ અને સંશોધનાત્મક હેન્ડહેલ્ડ. ચિકન સલાડ-સ્ટફ્ડ મરી, BLT પાસ્તા સલાડ, હમસ રેપ્સ અને તેનાથી આગળ વિચારો. 60 સરળ માટે વાંચો, બાળકો માટે મૈત્રીપૂર્ણ શાળાના લંચના વિચારો કે જે કાફેટેરિયાના ખોરાકને શરમમાં મૂકશે.

સંબંધિત: 50 સરળ કિડ-ફ્રેન્ડલી ડિનર આખા પરિવારને ગમશે

સ્કૂલ લંચ પેક કરવા માટેની ટિપ્સ

જેમ તમે પુખ્ત વયના લોકો માટે રાંધતા હોવ ત્યારે, પ્રસ્તુતિ એ બધું છે. બપોરના ભોજનને પેક કરવા માટે અહીં કેટલાક સૂચકાંકો છે જે તમારા પીકી ખાનારને પ્રેમ કરવા માટે બંધાયેલા છે:

તેમને મજાનું લંચબોક્સ મેળવો.અમને બેન્ટો-શૈલીના લંચબોક્સ ગમે છે જે તેમના તમામ નાસ્તાને વ્યવસ્થિત રાખે છે. કેટલીક ધાતુઓ મજાના ચુંબક સાથે પણ આવે છે જેની સાથે બાળકો જમતી વખતે રમી શકે છે. શાળા વર્ષની શરૂઆતમાં તમારા બાળકને તેમના લંચબોક્સ પસંદ કરવામાં મદદ કરવા દો, પછી તેને માર્કર્સ, પફી પેઇન્ટ, સ્ટીકરો અને તેનાથી આગળ સજાવવામાં મદદ કરો. તેમના લંચને દૃષ્ટિની આકર્ષક બનાવવા માટે થોડી મિનિટો ગાળો.દાખલા તરીકે, તેમના સેન્ડવિચને રોલ કરીને તેને પિનવ્હીલ્સમાં કાપો અથવા ટૂથપીક્સ પર તેમના ફ્રૂટ સલાડને સ્કીવર કરો. તેમના લંચને સર્જનાત્મક અને આશ્ચર્યજનક રાખવાથી તે વધુ આકર્ષક બનશે. તેમના બપોરના ભોજનના ઓછામાં ઓછા સ્વાદિષ્ટ તત્વો (ઉર્ફ ફળો અને શાકભાજી)ને મજેદાર રીતે કાપવા અને એસેમ્બલ કરવાથી તેઓ જે ખાવા માંગતા નથી તે ખાવા માટે તેમને ગરમ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. લોગ પર કીડીઓ, વેજી સુશી અથવા સુંદર, મનોરંજક આકારના કૂકી કટર વડે કાપેલા ફળ વિશે વિચારો. (ઓહ, અને મમ્મીની એક મીઠી નોંધ ક્યારેય દુખતી નથી.) તેમને તેમનું લંચ પસંદ કરવામાં અને બનાવવામાં મદદ કરવા દો.પછી ભલે તે બેગલ પર ક્રીમ ચીઝ ફેલાવવાનું હોય અથવા પાસ્તા પર પરમેસન છાંટવાનું હોય, બાળકોને તેમના હાથ ગંદા કરવા ગમે છે. અને જો તેઓ એક મનોરંજક પ્રવૃત્તિ તરીકે કચુંબરમાં ક્રાઉટન્સને ડમ્પ કરતા જુએ છે, તો તેઓ ખરેખર કરવા માટે વધુ તૈયાર હોઈ શકે છે ખાવું કચુંબર ઉપરાંત, જો તમારું પસંદ ખાનાર પેકિંગ પ્રક્રિયામાં સામેલ હોય, તો તેઓ કોઈ ફરિયાદ વિના તેમના ભોજનનો આનંદ માણી શકે છે, પછી ભલે તે સેન્ડવિચ ફિલિંગ પસંદ કરવાનું હોય, જ્યુસ બોક્સનો સ્વાદ પસંદ કરવાનો હોય અથવા તેમના મનપસંદ નાસ્તાને પેક કરવાનો હોય.

1. BLT પાસ્તા સલાડ

સામાન્ય સેન્ડવીચ દિનચર્યાને મજેદાર અપગ્રેડ આપો અને તમારા બાળકના લંચમાં ડીકન્સ્ટ્રક્ટેડ BLT (જુઓ, ભીની બ્રેડ) સાથે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં ફેરફાર કરો. આ પાસ્તા કચુંબર ટેક્સચર અને પુષ્કળ સ્વાદિષ્ટ સ્વાદના આનંદદાયક સંયોજનને ગૌરવ આપે છે.

રેસીપી મેળવો

2. મોર્ટાડેલા, આર્ટીચોક અને સન-ડ્રાઈડ ટામેટાં સાથે લંચ કબાબ

લાકડીથી લંચ ખાવાની નવીનતા કદાચ તેમને જીતવા માટે પૂરતી હશે - શરૂઆતમાં. પરંતુ બાળકો આ વધુ કબાબ માટે પાછા આવતા રહેશે, આર્ટિકોક, ખારી ઓલિવ અને અવનતિવાળા મોર્ટાડેલાના માઉથવોટરિંગ મિશ્રણને કારણે. બોલોગ્ના કોણ?

રેસીપી મેળવો

3. એવોકાડો ચિકન સલાડ

થાકેલા કાફેટેરિયા ક્લાસિકને આ અપડેટેડ ચિકન સલાડ રેસીપીમાં આશ્ચર્યજનક નવનિર્માણ મળે છે, જેમાં માત્ર થોડી માત્રામાં મેયોની જરૂર પડે છે. પુષ્કળ જડીબુટ્ટીઓ પ્રોટીનથી ભરેલા ભોજનને તેજસ્વી, તાજી સ્વાદ પ્રોફાઇલ આપે છે.

રેસીપી મેળવો

4. ઇટાલિયન ડેલી પિનવ્હીલ સેન્ડવીચ

આ પિનવ્હીલ સેમીમાં ઇટાલિયન ડેલી મીટની ખારી, મરીવાળી ત્રિપુટી પ્રોવોલોનના હળવા મીઠા સ્વાદ સાથે એટલી સારી રીતે જોડાય છે કે બાળકો કાલે પસંદ કરવા માટે લલચાય નહીં. (કદાચ.)

રેસીપી મેળવો

5. શેકેલી બ્રોકોલી અને બેકન પાસ્તા સલાડ

બેકોન તેને વધુ સારું બનાવે છે: એક જાણીતી હકીકત જે તમારા બાળકને વધુ ગ્રીન્સ ખાવા માટે ચોક્કસ લાવશે. બિંદુ માં કેસ? આ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાદિષ્ટ પાસ્તા કચુંબર, જે ચતુરાઈથી ક્રિસ્પી, ખારી સ્વાદિષ્ટતાના ડોઝ સાથે ક્રુસિફેરસ શાકભાજીના ઢગલા પીરસવામાં આવે છે.

રેસીપી મેળવો

6. પીનટ બટર અને બનાના રોલ-અપ સ્નેક બોક્સ

મગફળીનું માખણ ટેબલ પર પુષ્કળ પ્રોટીન અને તંદુરસ્ત ચરબી લાવે છે અને કેળા ઊર્જા-બુસ્ટિંગ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પ્રદાન કરે છે. જ્યારે તમે તેમને એકસાથે રોલ કરો છો ત્યારે શું થાય છે? એક સંતોષકારક, સ્વસ્થ લંચ જેનો સ્વાદ મીઠાઈ જેવો હોય છે (પરંતુ ચોક્કસપણે નથી).

રેસીપી મેળવો

7. મીની ડીપ ડીશ પિઝા

પ્રામાણિક બનો, દરેક વ્યક્તિ ઠંડા પીઝા નાસ્તાનો આનંદ માણે છે. તેણે કહ્યું, તમારા બાળકનું બપોરનું ભોજન અનંત રીતે સારું લાગશે અને તેનો સ્વાદ વધુ સારો લાગશે જો તમે છેલ્લી રાતની ડિલિવરીમાંથી ભીનાશવાળી સ્લાઈસમાં ફેંકવાને બદલે આમાંથી કેટલીક ક્યુટીઝ રાંધશો.

રેસીપી મેળવો

8. ચણા સલાડ બેન્ટો બોક્સ

હળવા, ક્રીમી ચણા દલીલપૂર્વક સૌથી વધુ ગમતી લીલીઓ છે, તેથી જ જ્યારે બાળકો બપોરના સમયે આ હેલ્ધી નો-કૂક સલાડનો સામનો કરે છે ત્યારે તેઓ રડશે નહીં. આ લાલ ડુંગળી , સેલરી અને સુવાદાણા મેશને તાજી અને હળવા રાખે છે, જ્યારે મેયો વાનગીને સમૃદ્ધ માઉથ ફીલ આપે છે.

રેસીપી મેળવો

9. ટેકો પિનવ્હીલ્સ

સુંદર, રંગબેરંગી અને ચિકન અને શાકભાજીથી ભરપૂર, આ મેક્સીકન -પ્રેરિત પિનવ્હીલ્સ તમારા રસોડામાં સૌથી વધુ બાળકો માટે અનુકૂળ ઘટક દ્વારા એકસાથે રાખવામાં આવે છે: ક્રીમ ચીઝ.

રેસીપી મેળવો

10. એવોકાડો અને બ્લેક બીન પાસ્તા સલાડ

બાળકો કોર્કસ્ક્રુ પાસ્તા માટે શોષક છે - અને ખરેખર, કોણ નથી? તેના પર પાસ્તા સલાડ સાથે કેપિટલાઇઝ કરો જે તંદુરસ્ત ચરબી પહોંચાડીને પોષક મૂલ્ય પર ઉચ્ચ સ્કોર કરે છે, પ્રોટીન , ફાઇબર અને ઘણો સ્વાદ. (પ્રો ટીપ: જલાપેનોને અવગણો.)

રેસીપી મેળવો

11. પીનટ બટર, સ્ટ્રોબેરી અને બનાના ક્વેસાડિલાસ

જો તમારા બાળકના લંચ મેનૂમાં PB&J સેન્ડવિચ એકમાત્ર આઇટમ છે, તો તે અલગ થવાનો સમય છે. કોટેરી સભ્ય મોનિક વોલ્ઝ તરફથી આ ઝડપી અને સરળ ક્વેસાડિલાને કંઈક અલગ કરવા માટે પરીક્ષણ કરો, છતાં ત્વરિત મનપસંદ બનવા માટે પૂરતું પરિચિત.

રેસીપી મેળવો

12. તુર્કી સ્પિનચ પિનવ્હીલ્સ

આગલી વખતે જ્યારે તમે તમારા બાળકનું લંચ પેક કરો ત્યારે ડેલી ટર્કીને સંપૂર્ણ નવો દેખાવ આપીને કંઈક હિંમતવાન કરો. તેમના સ્વાદિષ્ટ સ્વાદને નીરસ કરવા માટે આસપાસ બ્રેડ વિના, સાદા ચેડર અને ટર્કી ખરેખર ગાય છે-એટલું બધું જેથી બાળકોને વાંધો પણ નહીં આવે. પાલક .

રેસીપી મેળવો

13. ગ્રીક દહીં ચિકન સલાડ સ્ટફ્ડ મરી

ચિકન સલાડ આ રંગીન અને બાળકો માટે મૈત્રીપૂર્ણ સ્ટફ્ડ મરીની રેસીપીમાં ક્યારેય એટલો મોહક લાગતો નથી. સ્ટોરમાંથી ખરીદેલ માટે પસંદ કરો રોટીસેરી નો-કૂક સ્કૂલ લંચ માટે પક્ષી જે તૈયાર કરવા માટે એક ચિંચ છે.

રેસીપી મેળવો

14. શાકાહારી સુશી કપ

હોમમેઇડ પર તમારો હાથ અજમાવવા માટે સમય અથવા ઝોક નથી સુશી ? સમાન. સીવીડ છોડો અને આને સર્વ કરો શાકાહારી તેના બદલે સંસ્કરણ. શાકભાજી અને ઉમામીથી ભરપૂર, બાળકો આ સ્વાદિષ્ટ, સ્વાદિષ્ટ કપ ખાવા માટે ઉત્સુક હશે.

રેસીપી મેળવો

15. ભોજન-પ્રેપ મેયો-લેસ બટેટા સલાડ

બટાકા નું કચુંબર મેયોનેઝ વિના અપમાન જેવું લાગે છે, પરંતુ જ્યાં સુધી તમે તેનો પ્રયાસ ન કરો ત્યાં સુધી તેને પછાડો નહીં. આ નવીન અપડેટ એવી વાનગી માટે ખાટી ક્રીમનો ઉપયોગ કરે છે જે તેના ક્લાસિક સમકક્ષ તરીકે દરેક થોડી સ્વાદિષ્ટ હોય છે, માત્ર હળવા, ટેન્જિયર ટ્વિસ્ટ સાથે.

રેસીપી મેળવો

16. શેકેલા પીચ, પ્રોસિયુટ્ટો અને મોઝેરેલા સેન્ડવિચ

તમારી યુવાનીના ઉદાસ દેખાતા હેમ સેન્ડવિચને હમણાં જ એક ફેન્સી અપગ્રેડ મળ્યું છે. મીઠી, ક્રીમી અને સ્વાદિષ્ટ, તમારું બાળક આ સેમી વિશે જંગલી હશે અને તમે પણ. (જો અમે તમે હોત તો અમે બે બનાવીશું.)

રેસીપી મેળવો

17. ચિકન Pesto Focaccia સેન્ડવિચ

ફ્લફી ફોકાસીયા, બ્રેડેડ ચિકન, કેન્ડી-મીઠી સૂર્ય-સૂકા ટામેટાં, ખારા ફેટા અને પેસ્ટો. ઘટકો પોતે જ બોલે છે, પરંતુ તે જાણીએ કે આ સેન્ડવીચ કંટાળાજનક અને દરેક તાળવુંને ખુશ કરવા માટે ચોક્કસ છે.

રેસીપી મેળવો

18. બટરનટ સ્ક્વોશ અને બકરી ચીઝ પાસ્તા સલાડ

ક્યારે બટરનટ સ્ક્વોશ સિઝન આવે છે, ખેડૂતોના બજારમાં આવો અને તમારા મિનીને એક સ્વાદિષ્ટ ભોજન બનાવો જે સરળ થઈ જાય. સાચું કહું તો, આ પાસ્તા કચુંબર શાળા માટે લગભગ ખૂબ જ સરસ છે...પરંતુ તે હજી પણ કાફેટેરિયામાં એટલો જ દિવ્ય લાગે છે જેવો તે રાત્રિભોજનના ટેબલ પર હોય છે.

રેસીપી મેળવો

19. એવોકાડો એગ સલાડ સેન્ડવીચ

એવોકાડો ડીજોનના ડોલપ અને થોડા ચમચીમાંથી થોડી કિક મેળવે છે કેપર્સ . હા, આ એગ સલાડ સેન્ડવીચ જમવાના સમયે તાજી હવાના શ્વાસની જેમ નીચે જવાનું વચન આપે છે.

રેસીપી મેળવો

હોમમેઇડ કન્ડિશનર કેવી રીતે બનાવવું

20. બફેલો ચિકન બ્લુ ચીઝ અને સેલરી સાથે લપેટી

જો તમે રોટિસરી સ્કોર કરો છો ચિકન , આ હિંમતભેર-સ્વાદવાળી લંચ રેપ માત્ર મિનિટોમાં એકસાથે આવે છે. તમારે મસાલા પ્રત્યે સંવેદનશીલ એવા યુવાનો માટે બફેલો સોસને સમાયોજિત કરવાની જરૂર પડી શકે છે, પરંતુ મહેનત-થી-પુરસ્કારનો ગુણોત્તર તેને હરાવવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે.

રેસીપી મેળવો

21. સલામી, આર્ટીચોક અને રિકોટા પાસ્તા સલાડ

આહ, સલામી: કાફેટેરિયા મુખ્ય જે ભાગ્યે જ ઉત્તેજના જગાડે છે. સિવાય કે, અલબત્ત, તમે તેને રેસ્ટોરન્ટ-લાયક પાસ્તા સલાડમાં ટૉસ કરો કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ હાર્ટ્સ અને ક્રીમી રિકોટા, આ કિસ્સામાં તમારી પાસે લંચનો પ્રકાર છે જે તમારા બાળક સાથે ઘરે પાછો નહીં આવે.

રેસીપી મેળવો

22. અલ્ટીમેટ ગ્રીલ્ડ ચિકન સેન્ડવીચ

તૈયાર છો નથી ટર્કીની વાત કરો? આ બનાવો શેકેલા ચિકન સેન્ડવીચ - ક્રીમી દહીંની ચટણી અને ક્રિસ્પી ડુંગળી સાથે સંપૂર્ણ - તમારા નાના માટે અને તમે બંને ફરી એકવાર મરઘાંના ગુણગાન ગાતા હશો.

રેસીપી મેળવો

23. મોઝેરેલા મીટબોલ ઓમેલેટ

ફ્રિટાટા એક એવી શક્તિ છે કે જ્યારે તે બચેલા (આ કિસ્સામાં, મીટબોલ્સ)નો મહત્તમ ઉપયોગ કરવાની વાત આવે છે અને પછી ભલે તે મિશ્રણ હોય, તે ફરીથી ગરમ કર્યા વિના વિશ્વસનીય રીતે સ્વાદિષ્ટ હોય છે.

રેસીપી મેળવો

24. ક્રીમી ચિપોટલ સાથે શેકેલા કોબીજ અને દાળના ટાકોસ

ચીપોટલ મેયોને લસણનો માયો અથવા જે બાળકો ગરમી સહન કરી શકતા નથી તેમના માટે ગ્રીન ગોડેસ ડ્રેસિંગ જેવી હળવી વસ્તુ માટે સ્વેપ કરો, પરંતુ તે તમને તમારા નાના બાળકને શાળાએ મોકલવાથી અટકાવશો નહીં આ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ (જીરું, અમે તમને પ્રેમ કરીએ છીએ) શાકાહારી ટેકોસ .

રેસીપી મેળવો

25. ક્રીમી પીસેલા ચૂનો દક્ષિણપશ્ચિમ પાસ્તા સલાડ

રોટિસેરી ચિકન, કાળો કઠોળ , હળવી ચીઝ અને મીઠી મકાઈ આ પાસ્તા સલાડમાં મિક્સ કરો, જે બપોરના સમયે પુષ્કળ ભરે છે અને ચોક્કસપણે નીરસ નથી.

રેસીપી મેળવો

26. ચણા સલાડ સેન્ડવીચ

ક્રીમી, ફ્લેવરફુલ અને પ્રોટીનથી ભરપૂર શાકાહારી સેન્ડવિચ માટે ત્રણ ચીયર્સ કે જે તમારા બાળકને લંચમાં લેવાથી કડવું નહીં લાગે.

રેસીપી મેળવો

27. સૅલ્મોન અને ક્રીમી પીસેલા ડ્રેસિંગ સાથે પાસ્તા સલાડ

સૅલ્મોન સમૃદ્ધ અને હળવા ટેન્ગી ડ્રેસિંગ સાથે સુંદર રીતે જોડાય છે. બોનસ: પાસ્તાના તમામ આકારોમાં રોટીની ચોક્કસપણે સૌથી મનોરંજક છે. ડબલ બેચ બનાવો અને તમારી જાતને એક ફેન્સી, સહેલાઇથી લંચ લો. (એક ગ્લાસ સફેદ વાઇન વૈકલ્પિક છે, પરંતુ ભલામણ કરેલ છે.)

રેસીપી મેળવો

28. Tzatziki સાથે ગ્રીક લેમન ચિકન Skewers

થોડી ઝુચીની ઉમેરો અને ટામેટા આ સ્વાદિષ્ટ ચિકન સ્કીવર્સ માટે તંદુરસ્ત, બાળકો માટે મૈત્રીપૂર્ણ લંચ જે-ગરમ અથવા ઠંડા પીરસવામાં આવે છે-મૂળભૂત રીતે ભૂમધ્ય વેકેશન જેવો સ્વાદ.

રેસીપી મેળવો

29. ફેટા સાથે સાઇટ્રસ શ્રિમ્પ અને ક્વિનોઆ સલાડ

જો તમે તમારા બાળકને લલચાવી ન શકો તો ચિંતા કરશો નહીં ઝીંગા કોકટેલ ટેન્ગી સાઇટ્રસ, તીક્ષ્ણ ફેટા અને બ્રાની ઓલિવ તેને આ આરોગ્યપ્રદ અને સ્વાદિષ્ટ ક્વિનોઆ સલાડમાં અહીંથી લઈ શકાય છે.

રેસીપી મેળવો

વજન ઘટાડવા માટે યોગાસન

30. સફેદ કઠોળ, બ્રેડ ક્રમ્બ્સ અને સાચવેલ લીંબુ સાથે શેકેલા સ્ક્વોશ સલાડ

ક્રીમી સફેદ દાળો મોંમાં ઓગળી જાય છે, બ્રેડના ટુકડામાં સુખદ કકળાટ ઉમેરે છે અને સાચવેલ છે લીંબુ આ હળવા, પરંતુ સારી રીતે સંતુલિત સલાડમાં મીંજવાળું-મીઠી સ્ક્વોશમાં થોડી ઝિંગ ઉમેરે છે.

રેસીપી મેળવો

31. સ્લો-કૂકર મીલ-પ્રેપ બ્યુરિટો બાઉલ્સ

રસદાર ડુક્કરનું માંસ શોલ્ડર અને ક્રીમી એવોકાડો એ માઉથ વોટરિંગ મેચ છે, જે ફક્ત ટેન્ગી ક્રીમ ટોપિંગ દ્વારા વધુ સારી બને છે. બાળકો આ બ્યુરિટો બાઉલ્સ માટે ખૂબ જ આનંદ કરશે - અને અમે વચન આપીએ છીએ કે કોઈ પણ ટોર્ટિલાને ચૂકશે નહીં.

રેસીપી મેળવો

32. લીંબુ-શેકેલા બટાકા, ચિકન અને સ્પિનચ ત્ઝાત્ઝીકી સાથે

ગ્રીન્સ, સ્ટાર્ચ, પ્રોટીન: આ ખૂબસૂરત અને સારી રીતે ગોળાકાર ભોજન એક સ્વાદિષ્ટ, પૌષ્ટિક લંચ અનુભવ માટે બેન્ટો બોક્સમાં મોટા ભૂમધ્ય સ્વાદને પેક કરે છે જેને ફરીથી ગરમ કર્યા વિના પણ માણી શકાય છે.

રેસીપી મેળવો

33. હેલોમી અને સોરડોફ સાથે શેકેલા કેપ્રેઝ સ્કીવર્સ

આ હોંશિયાર સેન્ડવીચ હેકમાં સ્કીવર્ડ ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે. અંતિમ પરિણામ? મીઠી, પાકેલા ટામેટાં, ખારી ચીઝ અને સંતોષકારક, કર્કશ ખાટા જે મોટાભાગની સેન્ડવીચ બ્રેડની જેમ તેની ચમક ગુમાવતા નથી.

રેસીપી મેળવો

34. આર્ટીચોક, રિકોટા અને લીંબુ સાથે શેકેલા ફ્લેટબ્રેડ પિઝા

રિકોટા માટે આભાર, ક્રીમી ચીઝ જે ક્યારેય ભેળવતું નથી, તમારું બાળક આ ઘરે બનાવેલી સફેદ પાઇ ઠંડા અથવા ઓરડાના તાપમાને ખાઈને વધુ ખુશ થશે.

રેસીપી મેળવો

35. ભૂમધ્ય હ્યુમસ બાઉલ

હમસ : તમારું બાળક એકવાર તેને અજમાવીને તેને પ્રેમ કરે છે તે ડૂબકી મારશે. તંદુરસ્ત બપોરના ભોજન માટે આ પ્લાન્ટ-આધારિત સ્વાદિષ્ટતાના બાઉલમાં કેટલાક (ઘરે બનાવેલા અથવા સ્ટોરમાંથી ખરીદેલા) જગાડવો, તેમને દૂર કરવામાં કોઈ મુશ્કેલી પડશે નહીં.

રેસીપી મેળવો

36. મીની પોટેટો અને ગાજર ક્વિશ કપ

એક સમૃદ્ધ અને સ્વાદિષ્ટ ઈંડાનું કસ્ટાર્ડ જે ખરેખર તેની સામગ્રીને ઓરડાના તાપમાને ખાઈ લે છે, ક્વિચ હંમેશા સ્વાદિષ્ટ હોય છે પરંતુ હંમેશા તમારા માટે સારું હોતું નથી. અપવાદ? કોટરી સભ્ય અલી માફુચીનું સ્વસ્થ અપડેટ, જે ગાજર-બટાટા ભરવાનું ગૌરવ ધરાવે છે.

રેસીપી મેળવો

37. ભોજન-પ્રેપ તલ નૂડલ્સ

તમારા બાળકના મનપસંદ પ્રોટીનને આ એશિયન-પ્રેરિત, વૈવિધ્યપૂર્ણ સ્વાદના લોડ માટે મેક-અહેડ લંચમાં ટૉસ કરો. શ્રેષ્ઠ ભાગ એ રેશમી તલની ચટણી છે જે વશીકરણની જેમ ઠંડા નૂડલ્સ સાથે ચોંટી જાય છે.

રેસીપી મેળવો

38. બ્રોકોલી અને ચેડર બ્રાઉન રાઇસ મફિન્સ

શું નથી લાગતું કે તમે મફિનને ભોજનમાં ફેરવી શકો છો? ફરીથી વિચાર. બ્રોકોલી અને ચેડર આખા અનાજના મફિન્સને ભરવા માટે બનાવે છે જે પૌષ્ટિક, સ્વાદિષ્ટ અને સંપૂર્ણ રીતે સ્વાદિષ્ટ હોય છે.

રેસીપી મેળવો

39. હોમમેઇડ પેપેરોની પિઝા રોલ્સ

જ્યારે શાળાના લંચની વાત આવે છે ત્યારે ફિંગર ફૂડ એ એક મોટી જીત છે, અને છોકરા માટે શું અમારી પાસે સારા સમાચાર છે: તમારા બાળકના મનપસંદ ખોરાકને ઓછો લુપ્ત નવો દેખાવ મળ્યો છે. પેપેરોની અને મોઝેરેલા કોમ્બો માટે? હંમેશની જેમ જ સ્વાદિષ્ટ.

રેસીપી મેળવો

40. સ્પિનચ પિસ્તા પેસ્ટો પાસ્તા

ફોલેટથી ભરેલા ગ્રીન્સને સર્વિંગને છુપાવવા માટે સોસ એ અત્યાર સુધીની શ્રેષ્ઠ રીત છે, જે સમજાવે છે કે પેસ્ટો શા માટે માતાપિતાનો શ્રેષ્ઠ મિત્ર છે.

રેસીપી મેળવો

41. શેકેલા ચણા એવોકાડો ટોસ્ટ

એવોકાડો ટોસ્ટ વર્ષોથી પ્રચલિત છે અને શા માટે એવોકાડો તંદુરસ્ત ચરબીથી ભરપૂર છે તે આશ્ચર્યજનક નથી. આ પ્રોટીનથી ભરપૂર ચણાના સલાડને બ્રેડના ક્રસ્ટી ટુકડાની ઉપર મૂકીને તમારા બાળકને ક્રિયામાં લાવો. (લંચ બોક્સની ગરબડ ઘટાડવા માટે ટોચ પર બીજી સ્લાઈસ ઉમેરો.)

રેસીપી મેળવો

42. હમસ વેગી રેપ

કોટેરી મેમ્બર હેઈડી લાર્સન તરફથી એકદમ સ્વાદિષ્ટ વેજી રેપ રજૂ કરીએ છીએ જે તમારી પાસે જે પણ ઉત્પાદન હોય તેની સાથે ખેંચી શકાય છે. તેને વધુ સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે, ફક્ત હોમમેઇડ હમસનો ઉદાર જથ્થો ઉમેરો.

રેસીપી મેળવો

43. લીંબુ ઓર્ઝો સલાડ

પાસ્તા એ શાળાના લંચનો એક સરળ અને આનંદદાયક વિકલ્પ છે, પરંતુ ઓર્ઝો એ ટોળાનો અગમ્ય હીરો છે. આ નાજુક, ચોખાના આકારનો પાસ્તા અન્ય ઘટકોને કેન્દ્રસ્થાને લઈ જવા દે છે. આ કિસ્સામાં, અમે ઝુચીની, ટામેટા, ફેટા અને તુલસી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

રેસીપી મેળવો

44. કુટીર ચીઝ ચિકન સલાડ સેન્ડવીચ

ક્લાસિક ચિકન સલાડની આ વિવિધતા સાથે તમારા બાળકના લંચને થોડું હળવું કરો. મેયો હજી પણ મિશ્રણમાં છે, પરંતુ તેમાં ઘણું ઓછું છે કારણ કે કુટીર ચીઝ પુષ્કળ સ્વાદિષ્ટ, ક્રીમી સારું પ્રદાન કરે છે.

રેસીપી મેળવો

45. વેગન ટેકો સલાડ વીંટો

બનાવવા માટે સરળ અને અખરોટના 'મીટ'થી ભરપૂર, આ કડક શાકાહારી અને બાળકો માટે મૈત્રીપૂર્ણ ઘટકો મેક્સિકન ફ્લેર સાથે ઠંડા લપેટી માટે ભેગા થાય છે જેનો સ્વાદ તમારા મોંમાં તહેવારની જેમ હોય છે.

રેસીપી મેળવો

46. ​​તુર્કી ચેડર એપલ પિનવ્હીલ્સ

સફરજન એક સુખદ ક્રંચ આપે છે અને આ પિન્ટ-સાઇઝના ટર્કી રેપ્સમાં મીઠાશ અને એસિડિટીનું આહલાદક સંયોજન ઉમેરે છે-સફેદ બ્રેડ અને ટર્કી સેન્ડવીચ પર એક મોટો સુધારો જે દાયકાઓથી કાફેટેરિયાઓને ત્રાસ આપે છે.

રેસીપી મેળવો

47. મીની સ્પાઘેટ્ટી પાઈ

દરેક બાળકે, એક અથવા બીજા સમયે, ફ્લોર પર સ્પાઘેટ્ટી ફેંકી દીધી છે. સદનસીબે આ કોમ્પેક્ટ પાસ્તા પાઈ મેસ-પ્રૂફ છે (અને વાસ્તવિક વસ્તુ કરતાં પણ વધુ સારી ઠંડીનો સ્વાદ લે છે).

રેસીપી મેળવો

48. પેપેરોની પિઝા ઓમેલેટ

આ અવિશ્વસનીય રીતે સરળ લંચમાં મીઠી ટામેટાની ચટણી સાથે પેપેરોની સ્લાઇસેસને એક ઈંડાવાળા લંચ માટે જોડવામાં આવે છે જે તમારા બાળકો ખૂબ જ પસંદ કરશે.

રેસીપી મેળવો

49. એવોકાડો ટુના સલાડ

બજેટ-ફ્રેંડલી તૈયાર ટ્યૂના તેજસ્વી રંગીન શાકભાજી, ક્રીમી એવોકાડો અને થોડો ચૂનો ડ્રેસિંગ સાથે બનાવેલા આ બાળકો માટે અનુકૂળ લંચમાં એક ભવ્ય અપગ્રેડ મળે છે. તેને જેમ છે તેમ સર્વ કરો અથવા તેને બ્રેડના બે સ્લાઇસ વચ્ચે ઢાંકી દો - કોઈપણ રીતે, આ નિરાશ નહીં થાય.

રેસીપી મેળવો

50. બાન માય સેન્ડવીચ

વિયેતનામીસ બપોરના ભોજનનું ભાડું શ્રેષ્ઠ છે: બેગુએટ રસદાર શેકેલા ડુક્કરનું માંસ, અથાણાંવાળા શાકભાજી અને સુગંધિત વનસ્પતિઓથી ભરેલું છે. બોનસ? આ સ્વાદિષ્ટતા ઠંડીનો આનંદ માણવા માટે છે.

રેસીપી મેળવો

51. સીઝર પાસ્તા સલાડ

તેમના બે મનપસંદ ડિનર ચીઝી સંવાદિતામાં એક થયા. હોમમેઇડ ડ્રેસિંગમાં પરંપરાગત ઈંડાની જગ્યાએ એવોકાડોનો સમાવેશ થાય છે, જે તમારા છેડા પરનો ભાર હળવો કરે છે. પરંતુ એન્કોવી પેસ્ટને અવગણો (અમને ખાતરી છે કે તમારા બાળકો આનાથી વધુ સમજદાર નહીં હોય).

રેસીપી મેળવો

જીરાનું પાણી વજન ઘટાડવા માટે સારું છે

52. પિઝા બેગલ્સ

TBH, તેઓ જેટલા ઓછા ફેન્સી છે, તેટલો સારો સ્વાદ છે. અમે સ્ટોરમાંથી ખરીદેલા બેગલ્સ (અથવા અંગ્રેજી મફિન્સ), પ્રી-કટેડ મોઝ અને તમારા બાળકની મનપસંદ ચટણી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. તેમના ગો-ટૂ ટોપિંગ્સ સાથે જંગલી જવા માટે નિઃસંકોચ.

રેસીપી મેળવો

53. વ્હીપ્ડ હની રિકોટા અને બેકોન સાથે રિટ્ઝ ક્રેકર્સ

તેઓ મૂળભૂત રીતે પુખ્ત લંચેબલ્સ છે. ભૂકો કરેલા બેકનને તેના પોતાના નાના કન્ટેનર અથવા બેગમાં પેક કરો જેથી કરીને તે ક્રિસ્પી રહે અને તેમાં એક નાની છરીનો સમાવેશ થાય, જેથી તમારું બાળક દરેક ક્રેકરને ગમે તે રીતે એસેમ્બલ કરી શકે.

રેસીપી મેળવો

54. લોગ પર કીડીઓ

આ ભચડ ભચડ અવાજવાળું, ક્રીમી સેલરી લાકડીઓ અંદર slathered મગફળીનું માખણ કારણસર કાલાતીત છે. કોઈપણ અખરોટના માખણનો નિઃસંકોચ ઉપયોગ કરો જે તમારું બાળક ખરેખર ખાશે, અથવા બદામ, સૂકા માટે કિસમિસની અદલાબદલી કરો ક્રાનબેરી અથવા તૂટેલા પ્રેટઝેલ્સ.

રેસીપી મેળવો

55. વેજી-લોડેડ સ્ટફ્ડ બેલ મરી

આ રેસીપી વિશે સૌથી સારી બાબત તેની લવચીકતા છે. જો તમારું બાળક પસંદ કરે તો તમે બચેલા ચોખા અથવા નાના પાસ્તા માટે ક્વિનોઆને સરળતાથી બદલી શકો છો. અને તમે અંદરની કોઈપણ શાકભાજીને બદલી શકો છો (જોકે અમને લાગે છે મકાઈ , ટામેટાં અને ઝુચીની પીકી ખાનારાઓ માટે એક નક્કર પ્રારંભિક સ્થાન છે).

રેસીપી મેળવો

56. બફેલો ટુના મેલ્ટ

તમારા બાળકો ભેંસ-ઉછેરનો આનંદ લેવામાં ખૂબ વ્યસ્ત હશે ટુના કચુંબર અને ઓગાળવામાં mozzarella અદલાબદલી સેલરી નોટિસ અને ગાજર મિશ્રણમાં તમે ફટાકડા સાથે અથવા લપેટીમાં ટુનાને પણ પીરસી શકો છો જો તેઓ શાળામાં ઓગળેલાને ફરીથી ગરમ કરી શકશે નહીં.

રેસીપી મેળવો

57. બ્રોકોલી પેસ્ટો પાસ્તા

પેરેંટિંગ 101: તમને મળે તે દરેક તક તેમના ભોજનમાં શાકભાજી છુપાવો. અહીં, બ્રોકોલી પેસ્ટો બનાવવા માટે ફ્લોરેટને પાઈન નટ્સ, તુલસી અને અન્ય આવશ્યક વસ્તુઓ સાથે ભેળવવામાં આવે છે જ્યાં સુધી તે સરળ ન થાય. ઓલિવ છોડો જો તમને લાગતું હોય કે તેનો તીખો સ્વાદ ડીલબ્રેકર હશે.

રેસીપી મેળવો

58. ટામેટા અને યલો ઝુચીની રિસોટ્ટો

જો તમારા બાળકોને ગમે છે મેક અને ચીઝ , તેઓ આ ક્રીમી વેગન વાનગી અજમાવવા માટે નીચે હશે. (અને તેઓને કોઈ ચાવી નહીં હોય કે તેની સમૃદ્ધિની ચાવી પીળી ઝુચીની છે - માખણ અને ચીઝ નહીં). શું અમે તેને રાત્રિભોજન માટે બનાવવા અને બચેલા ટુકડા સાથે મોકલવાનું સૂચન કરી શકીએ?

રેસીપી મેળવો

59. બધું બેગલ-ક્રસ્ટેડ ચિકન ટેન્ડર

જુઓ: તમારા બાળકોનું નવું મનપસંદ રાત્રિભોજન. સદભાગ્યે, બપોરના સમયે તેનો સ્વાદ એટલો જ સારો હોય છે અને માત્ર થોડીક જ જરૂર પડે છે પેન્ટ્રી સ્ટેપલ્સ અને સાથે આવવા માટે 35 મિનિટ.

રેસીપી મેળવો

60. શેકેલા પીનટ બટર અને જેલી સેન્ડવિચ

તમે ક્લાસિક સાથે ક્યારેય ખોટું ન કરી શકો. અમે ખાટા કાળા આંશિક છીએ રાસ્પબેરી જામ અને ક્રીમી પીબી, પરંતુ અલબત્ત, તે બધું તમારા બાળકની પસંદગીઓ પર આવે છે. તેની સાથે સર્વ કરો સફરજન સ્લાઇસેસ, ચેરી અથવા મેન્ડરિન નારંગી .

રેસીપી મેળવો

સંબંધિત: 15 શાળા પછીના નાસ્તાની વાનગીઓ તમારા બાળકોને ગમશે

હજી વધુ સરસ વાનગીઓ માટે, અમારી પ્રથમ કુકબુક તપાસો, માત્ર સારી સામગ્રી .

હમણાં જ ખરીદો

હમણાં જ ખરીદો

હમણાં જ ખરીદો

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો